Nola erlaxatu, gorputza sendatu eta aldi berean pisua galtzen? Saiatu epsom gatza zure bainuko urari gehitzen. Azaletik azkar xurgatzen da, gorputza substantzia erabilgarriez saturatzen du, ongizatea hobetzen du eta pisua galtzea sustatzen du.
Epsom gatza (magnesio sulfatoa) ohiko kristal egituraren antzekoa da, bestela ekintza eta propietate desberdinak dira. Basodilatatzaile gisa ezagutzen da, muskulu barnean erabiltzen da presioa murrizteko, espasmoak arintzeko.
Argazkia: Instagram
Magnesio kopuru handia dela eta, Epsom gatz bainuek nerbio sistema egonkortu eta azkar lasaitzen dira. Tratamendu erregularrek mineral hori berritzen lagunduko dute. Magnesioak gure gorputzeko 300 prozesutan parte hartzen du eta garrantzitsua da sistema guztien osasuna mantentzeko. Bere gabeziaren ondorioz, lo egiteko arazoak sor daitezke eta estresa handitu.
Hobe da arratsaldean magnesio gatz bainua hartzea. Horrek fisikoki eta mentalki erlaxatzen lagunduko dizu.
Epsom gatz bainuen beste onura batzuk:
- giharren espasmoak arindu;
- loa hobetu;
- larruazala leundu, keratosia ekiditen du;
- hantura desagertzen da;
- linfa-fluxua hobetzen da;
- iltze plakak eta ile folikuluak indartzen ditu;
- prozesu metabolikoak bizkortzen dira;
- larruazaleko gorritasuna eta hantura kentzen lagundu;
- pankreako lana estimulatzen du, desintoxikazio prozesua abiarazten du, horrela pisua murrizten laguntzen du.
Toxinak, toxinak, gehiegizko fluidoak kenduz, odol zirkulazioa eta metabolismoa azkartuz, epsom gatzarekin egindako prozedurek zure irudia argalagoa izan dadin laguntzen dute. Magnesiarekin gorputzeko ohiko bilgarriek eta bainuek larruazalaren egoera hobetzen eta zelulitisa leuntzen laguntzen dute. Efektu handiena prozedurak dieta orekatuarekin eta kirolekin konbinatzean izango da.
Argazkia: Instagram
Epsom gatzaren errezetak:
- Produktuaren 500 gramo komunean disolbatu (uraren tenperatura 38-40 ° C), gehitu 10 tanta funtsezko olio esnearekin nahastuta (olioa hobeto disolbatzeko). Hartu bainua 15 minutuz. Errepikatu astean 2-3 aldiz.
- Azala gogortzeko sasiak. Nahastu gatza oliba olioarekin krema garratza loditu arte. Masajea azala minutu batzuez, garbitu urarekin.
- Lurrun bainua complexion hobetzeko, hantura kentzeko. Bi koilarakada gatz nahastu litro erdi ur beroan. Okertu aurpegia ontziaren gainean eta estali burua eskuoihal batekin. Errezeta hau lurrunezko maskaretarako gailu berezietan erabil daiteke.
- Ilearen distira maskara. Nahastu ilea ixten eta gatza proportzio berdinetan. Aplikatu ile heze eta garbietan 15 minutuz, garbitu urarekin.
- Wraps. Nahastu edalontzi erdi bat ur epeletan, koilarakada bat Epsom gatzekin, 7-10 tanta mentol edo pipermint olio ezinbestekoa. Busti zapi bat edo gasa sortzen den nahasketan. Itzulbiratu arazo eremuak (hankak, sabelaldea), bildu papera goiko aldearekin. Estali zaitez manta epel batekin eta etzan 10-15 minutuz. Garbitu ur epelarekin, aplikatu krema elikagarri bat.
Epsom gatzak erabiltzen al dituzu etxeko tratamenduetan? Zer emaitza lortu dituzu?
Iturria: www.fashiontime.ru