Selle retsepti järgi osutub roog rahuldavaks, kuid samal ajal üsna madala kalorsusega. Kui küpsetate küüliku riisiga aeglases pliidis, siis 30 minuti pärast roogi saab serveerida lauas.
Ettevalmistuse kirjeldus:
Selleks, et roog näeks välja ahvatlev ja särav, lisage sellele kindlasti porgandid või paprika. Lisaks mustale piprale võite lisada ka pilafi jaoks vürtse, nii et roog osutub veelgi maitsvaks.
Koostis:
- Küülik - 1 kilogramm
- Porgand - 1 tükk
- Riis - 1 klaas
- Sool - 10 grammi
- Jahvatatud must pipar - 5 grammi
Portsjonid: 1
Kuidas süüa "Jänes riisiga aeglases pliidis"
Valmistage vajalikud koostisosad.
Pese liha ja pane multikoogi kaussi. Kui tükid on liiga suured, lõigake need kõigepealt pooleks. Lisage loorberileht.
Pange peal riis, mida varem pesite.
Lisage viilutatud porgandid pooleks ringidesse.
Lisage soola ja jahvatatud pipart.
Sega kõik korralikult läbi. Saatke kauss multikookeri keeduplaadile, sulgege see kaanega. Valige režiim "Kustutamine". Asetage ventiil asendisse "Suletud". Määrake aeg 30 minutiks. Kui küpsetate tavalises multikookeris, siis määrake kellaajaks 1 tund.
Toit on valmis. Bon isu!
Allikas: povar.ru