Kas olete kunagi tundnud, et üritate teistele meele järele olla? Kas ütlete inimestele jah, kuigi teate, et ilmselt ei peaks? Võib-olla tunnete, et keegi kasutab teid ära, sest teilt küsitakse pidevalt teeneid? See võib tähendada, et soovite inimestele meeldida, kuid tegelikult muutute manipuleerimise sihtmärgiks.
Millised märgid näitavad, et olete teistele meeltmööda?
On palju olukordi, mis võivad meid inimestele meeldida, näiteks kui teilt palutakse teeneid, ja isegi kui teil on väga stressirohke õhtu, nõustute te sellega siiski hirmust tagasilükkamise või arutelu ees. Vaatame mõningaid klassikalisi märke, mis teile meeldivad:
Hülgate ennast. Kuigi soovite teisi aidata, jätate sageli enda ja oma vajadused tähelepanuta. Pidage meeles, et võite nõustuda kellegi aitamisega, mis on suurepärane, kuid samal ajal võtsite oma vaba õhtu ära ja ei suutnud teha seda, mida isiklikult vajate. Peate leidma tasakaalu ja prioriteedid, millest räägime hiljem.
Hakkad teistele pahaks panema. Kuigi olete nõus tegema asju teiste heaks, et neile meeldida, võite mõne aja pärast nende inimeste peale vihastada. Võite tunda teiste suhtes pahameelt ja hakata neid negatiivseid tundeid kogema.
Teid kasutatakse pidevalt enda kasuks. Võib-olla hakkate tundma, et teised kasutavad teid nüüd, sest nad teavad, et ütlete jah. Võite näha teisi kasutamas teid enda huvides, sest nad teavad, et soovite, et inimesed meeldiksite teile. See võib jällegi põhjustada negatiivseid emotsioone ja varjatud kurbust.
5 viisi, kuidas lõpetada proovimine inimestele meele järele olla
Kui mõistate, et te võiksite inimestele meeldida ja võib-olla on selle pärast veidi kurb, tasub hakata tegelema selle lõpetamise võimalustega. Nagu varem mainitud, ei tähenda see, et te lõpetaksite hea inimese olemise või teiste aitamise, kuid see võib tähendada, et teid enam ei kasutata ja võite säästa natuke isiklikku aega.
1. Mõista, et sul on valida. Kui teate, et kellegi aitamine teid veelgi ärritab, loobudes omaenda ettevõttest, peaksite teadma, et võite öelda ei. Alati ei pea jah ütlema. Teie vaba aeg on täpselt see, mida vajate, ja saate sellega teha kõike, mida soovite. Kui mõistate, et teil on valikuvõimalusi, on teil lihtsam otsustada, millele saate jah öelda ja millele võib-olla ei.
2. Pange paika oma prioriteedid. Kui suudate maha istuda ja päeva tähtsuse järjekorda seada, siis määrake kindlaks, mis on teie jaoks oluline. Päeva planeerimine aitab teil otsuseid langetada. Näiteks kui teil on tööde tähtaeg ja peate tund pärast tööd viibima, on see hea. Kui aga töökaaslane palub enne lahkumist teeneid, kuid teate, et peate valmistama pereõhtusöögi ja viima lapse pärast kooli klassi, ütlete vähem tõenäoliselt jah. Teie plaanid on tähtsamad kui soodustused, seega õppige ära ütlema ja mõistke, et see on okei.
3. Lase lahti inimestest, kes kasutavad ära sinu kalduvust meeldida. Kui inimesed teavad, et ütlete jah, tahate alati teisi aidata ja on üldiselt hea inimene, saavad nad seda enda kasuks kasutada. Need inimesed on mürgised ja nende lahkumine on täiesti normaalne. See võib aga olla keeruline, eriti pere puhul, nii et tasub proovida välja mõelda, kes teid ära kasutab ja kuidas neist kõige paremini distantseeruda.
4. Nõustuge sellega, et tunnete end süüdi, kui ütlete ei. Kui soovite, et inimesed teile meeldiksid, olete tõenäolisemalt lahke inimene, kes ei taha kedagi häirida. See tähendab, et kui ütlete kellelegi ei, siis tunnete, nagu laseksite teda maha või segaksite midagi, mida ta kavandas, ja tunnete end süüdi. Kuid mõnikord pole lihtsalt võimalik kõigile meele järele olla ja peate ennast esikohale seadma, nii et tunnistage oma süüd, kuid laske sellel siis minna, nagu teate, kui tegite õige valiku öeldes ei.
5. Hoolitse enda eest. Kui suudate enda eest hoolitseda, suurendate oma enesehinnangut ja enesekindlust. Hoolitse enda eest, ümbritsege ennast positiivsete inimestega ja töötage kõigi negatiivsete tunnete vastu. Töötage enesekindluse kallal ja hakake seda siis praktikas rakendama.
Loe ka: ILMA KORRALDUSTE JA ESINDUSTeta - KAS ON TÕSI, ET VÕIMALIK ON PAARIS ELADA KONFLIKTIDETA?
Allikas: www.womanhit.ru