Lapsena õpetas ema mulle, et iga söögikord peaks lõppema magusaga. Ja ma ei saa selle vastu midagi teha. Seetõttu otsin kergete magustoitude retsepte, kui pearoad täituvad.
Ettevalmistuse kirjeldus:
Ja kõige ideaalsem alus selliste roogade jaoks on kodujuust. Võid segada näiteks puuviljade ja moosiga ning kõik ongi valmis! Lihtne, tervislik ja kindlasti maitsev. Suurepärane viis päeva lõpetamiseks kõhu jaoks. Nii et vaadake, kuidas mõne minutiga õhtusöögiks tervislikku magustoitu valmistada.
Koostis:
- Kohupiima mass - 150 grammi
- Kiivi - 2 tükki
- Hapukoor - 1 spl. lusikas
- Siirup - 2 spl. lusikad
Portsjonid: 2
Kuidas valmistada õhtusöögiks dieetmagustoitu
Vahusta kohupiimamass blenderis siirupi ja hapukoorega.
Koori kiivi. Lõika need suurteks tükkideks. Lisa puuvili blenderisse. Jahvata segu.
Sellest tuleb paks smuuti. Süüa võib lusikaga ja kui lisada mahla, saab smuutiks.
Allikas: povar.ru