Peaaegu iga õige vanusega naine, pärast seda, kui õppis, et ta on rase, vastab rõõmsale naeratusele selle uudisega. Esimesed paar päeva on tulevane ema rahul oma olukorra realiseerimisega. Ta räägib sugulastelt ja sõpradelt sellest, kuulab ärkamise emantsu tundeid ja äkki jõuab esimese spargli juurde, tunneb teravat iiveldust. Nii et naine mõistab esmakordselt vastupidi, mitte lapse laagerdumist. Seal on mõned peamised mured, mis peaaegu alati ootavad õnnelikku emme. Nende kohta ja raseduse "kõrvaltoimete" ületamise võimalusi arutatakse edasi.
Esimene kõrvaltoime, mida on juba mainitud - toksikoos. Toksikoos on väga ebameeldiv nähtus, mis avaldub peamiselt raseduse varajases staadiumis. See on lihtsalt öeldes iiveldus, mis ilmneb tulevase ema keha patoloogilise reaktsioonina selles arenevale lootele. On ebatõenäoline, et sellest vaevast on võimalik täielikult vabaneda, kuid kannatusi on täiesti võimalik leevendada.
Hommikuse haiguse vähendamiseks on vajalik aeglaselt tõusmine lühikeste vaheaegadega. Iiveldus aitab sulatada krakitud või peenestada soda enne hommikusööki. Te ei saa oma kõhtu tühjaks jätta, peate pidevalt suupisteid korrapäraste ajavahemike järel sisse püüdma. Lisaks peaksite vältima päikese ja kinniste ruumide kasutamist, mis aitavad kaasa iivelduse ägenemisele.
Raseduse teine kõrvaltoime - ammendumine vitamiine kehas ja üldise nõrgenemise immuunsüsteemi naised - kõik see toob kaasa asjaolu, et hambad raseduse ajal hakkavad halvenema, hambaemaili hakkab murda, juuksed muutub rabedaks ja kukkuda suurtes kogustes, ja rase ema pidevalt tunneb väsimust. Et tulla toime selle vajadust süüa nii palju puuvilju, saada palju puhata. Rasedatele peaksite ostma ka spetsiaalseid vitamiine. Aga silma krooniline väsimus või halb hammaste, viidates raseduse see ei ole vajalik, see on parem konsulteerida arstiga.
Kolmas kõrvaltoime Kas kaal, mille tulevane ema raseduse ajal juurde võtab? Suurem osa ülekaalulistest on naised, kelle kaal on raseduse ajal kasvanud ja pärast sünnitust kasvanud. Fakt on see, et naine ja laps raseduse ajal on üks tervik ja on oma olemuselt paigutatud nii, et ainevahetus muutub järsult akumuleeruvate ja ehitusprotsesside ülekaalukuse suunas, mistõttu ilmneb ülekaal. Normaalse kehakaalu säilitamiseks peaks tulevane ema sööma vähemalt mitu korda päevas, kuid vähehaaval sageli kõndima, tegelema rasedatele mõeldud spetsiaalse füüsilise treeninguga. Sünnituse ajaks peavad naisel olema tugevad lihased, et stressiga toime tulla.
Neljas kõrvalmõju - ema põõsa psühholoogilised häired, mis põhjustavad abielukohustuse täitmisest keeldumist. Naine raseduse ajal teravdab viha oma abikaasa vastu, sest ta ei saa kõiki raskusi temaga jagada ja tunda seda, mida ta tunneb. See põhjustab suhtes teatavat jahenemist ja naise keeldumist omaenda mehega seksimisest. Kuid selline käitumine pole kellelegi parim variant. Selgub, et seks pakub naudingut kõigile kolmele - nii emale kui isale ja tulevasele beebile. Esiteks kanduvad lapsele ema orgasm ja positiivsed emotsioonid ning teiseks, vahekorra ajal on laps liikvel, teeb omamoodi harjutusi, mis valmistavad teda hästi sünnituseks ette. Seega on hundid söödetud ja lambad ohutud.
Selleks, et see ei juhtuks, peamine asi ei ole meeleheitel ja meeles pidada, peate probleemide lahendamiseks tulema ja lapsed on elu lilled ja väärivad sellist lilli, mida saate ja kannatate.