Υγεία

Οι ξένοι επιστήμονες έχουν βρει έναν τρόπο να απαλλαγούν από το υπερβολικό βάρος, στον οποίο δεν χρειάζεται να καταφύγετε σε εξαντλητικές δίαιτες και σοβαρή σωματική δραστηριότητα. Κατά τη διάρκεια της μελέτης, οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι θερμίδες καίγονται πιο ενεργά το βράδυ. Σύμφωνα με τους ειδικούς, τις βραδινές ώρες, χάνονται 10% περισσότερο υπερβολικό βάρος από ό, τι το πρωί. Έτσι, οι άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος πρέπει να αναπτύξουν τη συνήθεια να κοιμούνται ...

Οι γιατροί είπαν πόσο εύκολο είναι να χάσουν βάρος χωρίς δίαιτα και προπόνηση Διαβάστε περισσότερα »

Δεν υπάρχουν προϊόντα που να κάνουν το σχήμα ενός ατόμου λεπτό και το σώμα υγιές. Αυτό δήλωσε ο διατροφολόγος, γιατρός ιατρικών επιστημών Μιχαήλ Γκίντσμπουργκ. Έλυσε τον μύθο για την ικανότητα του γκρέιπφρουτ να μειώσει το υπερβολικό βάρος. Αυτό το φρούτο περιέχει "οργανικά οξέα που τείνουν να ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα και να αυξάνουν την όρεξη." Ο γιατρός συνέστησε να τρώτε αυτό το προϊόν μόνο μετά τα γεύματα. «Είναι απαραίτητο να αφαιρέσουμε από τα τρόφιμα ...

Ο διατροφολόγος Ginsburg χαρακτήρισε τον χρυσό κανόνα για κάθε άτομο που χάνει βάρος Διαβάστε περισσότερα »

Οι Ρώσοι πρέπει να σκεφτούν τη σωστή διατροφή και έναν υγιεινό τρόπο ζωής, προκειμένου να εξαλείψουν τον κίνδυνο κιρσών, δήλωσε ο φλεβολόγος Ντένις Ιμπραγκίμοφ. Οι καλύτεροι τρόποι για την πρόληψη των κιρσών είναι η γυμναστική, η σωστή διατροφή και η διατήρηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, δήλωσε ο ειδικός σε συνέντευξή του στο Kp.ru. Είναι σημαντικό για τις γυναίκες να αποφεύγουν την υποθερμία ή την υπερθέρμανση. Αυτό οδηγεί σε απότομη στένωση ή επέκταση των τοιχωμάτων των φλεβών. Φορώντας κάλτσες ...

Οι Ρώσοι έλαβαν συμβουλές για το πώς να αποφύγουν την εμφάνιση κιρσών Διαβάστε περισσότερα »

Ο βήχας δεν είναι πάντα ενδεικτικός για κρυολόγημα ή πνευμονική νόσο. Μερικές φορές προειδοποιεί ένα άτομο για παθολογίες στο καρδιαγγειακό σύστημα. Σε τέτοιες περιπτώσεις, ονομάζεται «βήχας της καρδιάς». Τι είναι ο βήχας της καρδιάς Δεν είναι μυστικό ότι η καρδιά επηρεάζει έντονα ολόκληρο το σώμα λόγω διαταραχών του κυκλοφορικού συστήματος. Για καρδιακές παθήσεις, για παράδειγμα, δύσπνοια, πόνος στο στήθος και τις ωμοπλάτες μπορεί να εμφανιστεί. Καρδιακός βήχας ...

Τι είναι ο βήχας της καρδιάς και πώς να το αναγνωρίσουν, εξήγησαν οι γιατροί Διαβάστε περισσότερα »

Κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κορανοϊού, το ζήτημα της ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος είναι πιο σχετικό από ποτέ. Υπάρχουν απλοί τρόποι για την ενίσχυση της άμυνας του σώματος. Φυτικά προϊόντα Ψάξτε όσπρια, δημητριακά, φρούτα και μούρα. Μην αγνοείτε τα χόρτα και τα φυλλώδη λαχανικά. Το φθινόπωρο, θα πρέπει να χρησιμοποιείτε ρόδι, εσπεριδοειδή, τζίντζερ, σπανάκι, βακκίνια, θαλάσσιο buckthorn, άνηθο, μαϊντανό, κρεμμύδια, λάχανο. Παρεμπιπτόντως, τα κατεψυγμένα μούρα είναι τουλάχιστον ...

Οι γιατροί κάλεσαν ασυνήθιστους τρόπους ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος Διαβάστε περισσότερα »

Ο γιατρός και ο τηλεοπτικός παρουσιαστής Alexander Myasnikov το Σάββατο στον αέρα του προγράμματος "Doctor Myasnikov" στο κανάλι "Russia 1" μίλησε για τις αρνητικές επιπτώσεις των φυτικών παρασκευασμάτων για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας. Συγκεκριμένα, η κατάχρηση τέτοιων φαρμάκων μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές γαστρεντερικές διαταραχές. Η δυσκοιλιότητα, ή δυσκοιλιότητα, είναι ένα από τα πιεστικά προβλήματα των κατοίκων των μεγαλοτήτων και το πιο κοινό παράπονο γαστρεντερικών διαταραχών. Αυτοί ...

Σταμάτα να πίνεις senna! Ο Alexander Myasnikov μίλησε για τους κινδύνους από το πιο δημοφιλές βότανο για τη λειτουργία του εντέρου Διαβάστε περισσότερα »

Η υπερβολική κατανάλωση εσπεριδοειδών, ιδίως πορτοκάλια και χυμός πορτοκαλιού, αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης καρκίνου του δέρματος. Αυτό αναφέρθηκε από την εφημερίδα Express, αναφέροντας δεδομένα από ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Ιντιάνα στις Ηνωμένες Πολιτείες. Σημειώνεται ότι όταν περισσότερες από δύο μερίδες εσπεριδοειδών περιλαμβάνονται στη διατροφή την ημέρα, ο κίνδυνος μελανώματος αυξάνεται κατά 63% σε σύγκριση με εκείνους που δεν τα τρώνε. Σχετικά με …

Οι επιστήμονες έχουν προειδοποιήσει για τον θανατηφόρο κίνδυνο συχνής κατανάλωσης εσπεριδοειδών Διαβάστε περισσότερα »