In den letzten Jahren sind zehn Psychotherapeuten, aber häufiger Psychologen, fest in das Leben vieler von uns eingetreten. Das rasende Lebenstempo führt dazu, dass einige besonders sensible Menschen ihre Sinne verlieren, was sich auf ihr persönliches und berufliches Leben auswirkt, so dass sie oft nicht ohne die Hilfe eines Spezialisten auskommen können. Dennoch verursacht das Wort „Psychotherapeut“ Spannungen: Es ist üblich, dass wir psychische Probleme im Kreis der Angehörigen und nicht mit einem Außenstehenden diskutieren. Wir haben uns entschlossen herauszufinden, warum psychologische Sitzungen bei Bedarf nicht vermieden werden sollten.
Die Suche nach Hilfe zeigt nicht Ihre Schwäche.
Von Kindheit an lernen wir, ihre Probleme selbst zu bewältigen und nur im Notfall Hilfe von vielbeschäftigten Erwachsenen zu suchen. Eine Person, die mit einer ähnlichen Einstellung aufgewachsen ist, betrachtet emotionale Ausbrüche und Beschwerden als nichts anderes als eine Manifestation ihrer eigenen Schwäche. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass nicht jedes Problem, das Sie lösen können, ohne die Arbeit unseres Bewusstseins zu verstehen. Für einen Moment scheint es Ihnen, dass das Problem gelöst wurde, obwohl es in Wirklichkeit nur für eine Weile zurückgegangen ist. Psychologen und Psychotherapeuten sind aufgerufen, Ihnen bei der Lösung des Problems zu helfen und Sie auf dem Weg zum ständigen Stress zu begleiten.
Die psychische Gesundheit ist ebenso wichtig.
Viele, wenn nicht die meisten, betrachten psychische Störungen nur als vorübergehenden Zustand - schließlich tut nichts (physisch) weh. Und doch hat niemand die Psychosomatik abgesagt, wenn der psychische Zustand beginnt, den physischen zu beeinflussen. Eine schwere Störung oder Unzufriedenheit kann zu einem sehr realen Magengeschwür führen, das parallel zu einer psychischen Störung behandelt werden muss. Wenn Sie verstehen, dass Sie aufgrund einer sich ständig ändernden Stimmung aus Ihrem gewohnten Leben aussteigen, wenden Sie sich an Freunde und Verwandte. Vielleicht ist jemand auf ein solches Problem gestoßen und kann einen guten Spezialisten beraten.
Es gibt kein perfektes Leben
Oft scheint es uns, dass unsere Nachbarn, Freunde, Verwandten viel besser leben, sie haben nicht die Probleme, die wir haben. Solche Gedanken erlauben es uns oft nicht, die Realität objektiv zu betrachten, wir werden nervös, im schlimmsten Fall beginnen wir Menschen zu hassen, deren Leben uns schön erscheint. Infolgedessen - Streitigkeiten, Trennung der Beziehungen zu Menschen, die uns einst wichtig waren. Ein kompetenter Psychologe wird mit Ihnen den Grund für solche obsessiven Gedanken analysieren, Sie werden die Welt mit anderen Augen betrachten und verstehen, dass jeder etwas zu kämpfen hat.
Die wichtigste Veränderung muss in dir geschehen
Wir können die Welt nicht so verändern, wie wir es wollen, aber es liegt in unserer Macht, unsere Haltung gegenüber der Welt zu ändern. Ein Spezialist hilft Ihnen dabei, Ihre Stärken und Schwächen in Ihrer Persönlichkeit zu identifizieren. Sie werden verstehen, wie Sie mit einer bestimmten Art von Spannung umgehen können. Ein Psychologe wird Ihnen sagen, wonach Sie suchen müssen. Am wichtigsten ist, der Spezialist wird Ihnen niemals die Schuld geben, sein Ziel ist es, Sie zu führen, Sie werden alle Entscheidungen selbst treffen und der Psychologe wird nur den gesamten Prozess kontrollieren.
Source: www.womanhit.ru