Unsicherheit, übermäßige Schüchternheit gehen in der Regel in die Kindheit zurück. Eltern haben einen großen Einfluss auf das Selbstbewusstsein des Kindes. Sie werden zu einer Art Spiegel, der ein schönes Bild reflektiert und kritisiert, Fehler offenbart. Die Art und Weise, wie unsere Eltern und andere Erwachsene uns "reflektieren" (Großeltern, Onkel und Tanten, Kindergärtner und Lehrer in der Schule), prägt sich in unsere Psyche ein und beeinflusst bereits die Bildung unserer Vorstellungen von uns selbst im Erwachsenenleben. Den Einfluss der Eltern auf die Entwicklung eines jeden von uns mit Selbstbewusstsein oder Schüchternheit zu verstehen, ist der erste Schritt zur Wiederherstellung des Selbstwertgefühls.
Unsicherheit an sich kann ein definierendes Merkmal einer Person sein, aber meistens manifestiert sie sich nur in bestimmten Aspekten des Lebens. Sie - zuversichtlich, professionell, aber Sie haben Probleme mit Freunden zu kommunizieren und den Aufbau intime Beziehungen ... Sie machen eine hervorragende Arbeit mit den Anweisungen, die Sie bei den Behörden geben, aber an Boden verlieren, wenn Sie die Frage der Gehaltserhöhung erhöhen müssen ... Wenn Sie glauben, dass in deinem Leben etwas schief geht, versuche so genau wie möglich jene Bereiche deines Lebens zu identifizieren, die von deinen Unsicherheiten betroffen sind. Dies wird Ihnen helfen, besser zu verstehen, wo das Problem liegt.
Unsicherheit ist immer ein Produkt der persönlichen Geschichte einer Person. Wir werden nicht schüchtern, zu ängstlich oder ängstlich geboren, wir erwerben diese Eigenschaften während unseres ganzen Lebens, indem wir uns verschiedenen Situationen und Menschen stellen und diese oder jene Erfahrung machen. Unsere Beziehung zu Eltern und anderen Erwachsenen ist der Schlüssel zur Entwicklung des Selbstbewusstseins. Es wäre leichtsinnig, die Verantwortung für die eigenen Neurosen und psychologischen Probleme vollständig auf die Eltern zu übertragen, aber es gibt mehrere Verhaltensmuster, die eine potenzielle Gefahr für das Selbstwertgefühl eines Kindes darstellen, dem manche Eltern wissentlich oder unbewusst folgen. Sie sollten mit besonderer Aufmerksamkeit behandelt werden.
Wenn Eltern ihre Träume aufgezwungen haben
"Wie ungeschickt du bist!" - sagt die Mutter ihrer fünfjährigen Tochter und schaut irritiert auf das fröhliche, kindliche, geschwollene Kind. Ihre Mutter träumte einmal davon, eine Ballerina zu werden, aber es gelang ihr nicht, und jetzt macht sie sich Sorgen, dass zumindest ihre Tochter die nächste Maya Plisetskaya wird.
Eltern können manchmal nicht widerstehen und ihre Träume von Erfolg, Glück oder Reichtum auf Kinder projizieren: Wo sie versagt haben, werden ihre Kinder sicherlich Erfolg haben. Für sich selbst haben Träume nichts Falsches, aber das sture Verlangen der Eltern, sie an einem Kind zu versuchen, kann manchmal solche Ausmaße annehmen, dass nichts von den Wünschen des Kindes übrig bleibt. Eltern sehen ihn nicht und sind nicht bereit, ihn so zu akzeptieren, wie er ist. Und dann entsteht im Kind ein Zweifel: "Und bin ich gut genug? Was muss ich tun, um geliebt zu werden, wenn ich nur ich selbst bin - diese Liebe ist nicht würdig? "
In dem Bewusstsein, dass ihre Träume nicht wahr werden können, erleben die Eltern Enttäuschung, die auf das Kind übertragen wird, denn anstatt ihre unerfüllten Träume und Hoffnungen zu betrauern, trauern solche Eltern über ihr unvollkommenes Kind. Es ist nicht verwunderlich, dass Kinder in einer Erbschaft aus dieser Erfahrung nicht nur Unsicherheit, sondern auch Schuldgefühle und Scham wegen Inkongruenz mit elterlichen Erwartungen bekommen. Diese Gefühle können sich dann in jedem Bereich des Lebens manifestieren - in der Arbeit, in der Freundschaft, im persönlichen Leben, in Bezug auf eine Person zu ihrem eigenen Körper.
Wenn Eltern sich weigerten, Probleme zu bemerken
"Mein Vater hat mir immer gesagt, dass ich mit allem Erfolg haben werde, was auch immer ich beschließe", erinnert sich Catherine. - Erst jetzt merke ich, dass diese es scheinbar positive Nachricht einfach meine Probleme ignoriert er damit beschäftigt war, die finanzielle Schwierigkeiten zu überwinden, und er wollte nicht einmal für mich kümmern. Jetzt habe ich eine kleine Tochter, und ich weiß, dass, um es selbstbewusst worden ist, muß ich das geringste Zeichen ihrer Schüchternheit sehr aufmerksam sein, wie die Unfähigkeit, Freunde, oder Angst vor den mündlichen Antworten zur Schule“.Roditeli zu machen, die verhalten sich in der gleichen Weise wie Katharinas Vater, beschäftigt in erster Linie ihre Probleme bemerken nicht, dass das Kind Schwierigkeiten hat, lieber seine eigenen psychologischen Ruhe zu halten.
Aufgewachsen leiden solche Menschen unter einem allgemeinen Mangel an Selbstvertrauen. Sie haben keine Erfahrung in schwierigen und schwierigen Situationen und vertrauen sich selbst und der Welt nicht. Ihre Beziehung zu anderen ist voller Angst vor Intimität, Misstrauen und Unsicherheit, die jeder ernst nehmen kann.
Wenn Eltern zu gut betreut werden
"Wir werden dir nie einen Roller kaufen, du wirst einen Unfall bekommen". Störende Eltern, die das Leben als ständige Gefahr betrachten, neigen dazu, ihre Kinder zu übervorteilen. Und dieses Gefühl der allgegenwärtigen Angst ist sehr ansteckend! Wenn Eltern ständig mit imaginären Gefahren kämpfen, werden ihre Kinder höchstwahrscheinlich dieses Misstrauen gegenüber Frieden und die Angst vor allem und jedem lernen. Das Kind beginnt, jegliche Aktivität zu vermeiden, insbesondere im Zusammenhang mit emotionalen oder physischen Risiken. Dadurch trainieren die notwendigen Sozialkompetenzen einfach nicht, und die Person erwirbt Unsicherheit in sich selbst und in ihren eigenen Fähigkeiten.
Angst kann leicht in die Angst verwandelt werden, neue Leute zu treffen oder aus Angst vor Chefs. Oder die erhaltenen Verbote und gewohnten Ängste können sich dann in jenen Lebensbereichen manifestieren, die nicht direkt mit der ursprünglichen Ursache der Angst in Verbindung stehen - bei Problemen bei der Arbeit, in Beziehungen mit Freunden und mit einem geliebten Menschen.
Wenn die Eltern nicht unterstützt haben
Marias Eltern, die sich in ihren pessimistischen Lebensauffassungen unterschieden, ließen ihre Tochter nie von einem erfolgreichen und erfolgreichen Leben träumen. Im Gegenteil, sie schlugen ihr vor, dass "jede Grille ihren eigenen Pol kennen sollte", "es ist notwendig, sich etwas zu freuen und nicht mehr vom Leben zu verlangen". Als Folge davon, dass Maria erwachsen wurde, hat sie es nie gewagt, das Institut zu betreten, nicht einmal in der Abendabteilung, oder ihren Job gekündigt, langweilig und keine moralische oder materielle Befriedigung gebracht.
Unsere inneren Vorstellungen darüber, wie das Leben arrangiert werden soll, zwingen uns, uns zu verändern, zu wachsen und nach Wegen zur Entwicklung zu suchen. Um diese Ideen zu entwickeln, braucht es Eltern, die an uns glauben, uns ermutigen, auf ihre Wünsche zu hören.
Wenn Eltern zu übertrieben sind
"Meine Tochter ist absolut einzigartig. Sie ist talentiert, clever und immer noch schön ", sagt die stolze Mutter und stellt ihre Tochter ihren Bekannten vor. Ein kleines verängstigtes Mädchen will in diesem Moment nur eines: durch die Erde fallen! Um zu lernen, sich in Zukunft selbst zu respektieren, ist es wichtig, dass Erwachsene Sie von Kindheit an respektieren und schätzen. Aber übermäßige Lob kann auch das Selbstwertgefühl des Kindes schaden, sowie eine Abwertung Bemerkung: Lob und Komplimente nicht erlauben, das Kind ihre eigene Vision von sich selbst und ihr Potenzial zu schaffen, und er hat sein eigenes Bild von sich selbst mit einem unerreichbaren Ideal, lackiert Eltern zu vergleichen. In einem solchen Szenario Szenario Menschen im Erwachsenenalter zum Scheitern verurteilt ist, wird er durch Gefühle von Versagen und Selbst Leere gequält werden, denn egal, wie er versuchte, Ideale, die von ihren Eltern gezogen, sind eine Last.
Wenn die Eltern feindlich gesinnt wären
Leider gibt es Eltern, die entweder zu infantil sind oder ungelöste psychologische Probleme haben und aufgrund derer sie ihre eigenen Kinder als Rivalen sehen, deren Erfolg ihre eigenen scheinbar überstrahlen kann. Die Psyche des Kindes registriert solche Wünsche der Eltern und kann auf unterschiedliche Weise auf sie reagieren, zum Beispiel durch die Bildung psychosomatischer Krankheiten: dann kann der "Flug" zur Krankheit ein symbolischer Ausdruck des Wunsches nach Sicherheit sein, den das Kind nie gehabt hat. Ein anderes Szenario - ein Kind versteht schnell genug, dass seine Eltern sich wirklich nur an seinen Fehlern erfreuen können ... Und was auch immer diese Person tut, wird sie unbewusst überall nach Versagen streben: in der Arbeit, in der Schule, in der Familie. Ängste, Verbote und Ängste in der Kindheit werden ihm dabei helfen "erfolgreich" zu sein.
Die Rolle der Beziehung von Kindern und Eltern ist entscheidend für das Selbstbewusstsein des Kindes. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine emotional ungünstige Kindheit, obwohl sie ein Hindernis für den Erfolg werden kann, kein unüberwindbares Hindernis darstellt. Als du ein Kind warst, haben die Worte und Handlungen deiner Eltern einen großen Einfluss auf dich genommen, aber jetzt ist es nicht so. Sie sind eine erwachsene unabhängige Person, Sie sind in der Lage, eine glückliche Zukunft für sich selbst zu schaffen, und nur Sie werden dafür verantwortlich sein, wie es ausgehen wird.
Beschuldige deine Eltern nicht
Susan Jeffers (Susan Jeffers), Autor von "Be Angst ... Aber Tat! Wie die Angst vor einem Feind in einem Verbündeten „(Sofia, 2008) zu transformieren, bietet es eine Möglichkeit, Vertrauen in sich selbst zu gewinnen: Sie müssen nur die Tatsache akzeptieren, dass Angst ein integraler Bestandteil unseres Lebens ist und Angst in Vertrauen zu verwandeln - das ist eine Herausforderung für jeden von uns. "Der Zugewinn an Selbstvertrauen beginnt, wenn man sagen kann:" Ich werde weder meinen Eltern noch meinen Klassenkameraden in der Schule die Schuld geben, die mich beleidigt haben. Ich werde Verantwortung für mein Leben hier und jetzt übernehmen ", sagte Jeffers.
Um sich das Vertrauen in sich selbst, ist es wichtig zu verstehen, dass die Rückschläge und Miss wird unweigerlich alle begegnen, sondern nur abhängig von uns, wenn wir aus dieser Erfahrung einige oder fiel in den Abgrund der Selbsterniedrigung und Mangel an Vertrauen in die eigenen Fähigkeiten erlernen können. Erstens kann keiner der Lebenslektionen eindeutig negativ sein. "Stellen Sie sich vor, Sie gehen zu einem Vorstellungsgespräch und Sie werden nicht rekrutiert. Was weiter? Sie können sich selbst die Schuld geben, dass Sie keinen guten Eindruck gemacht haben, aber Sie können die Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten. Welche Lektion können Sie aus dieser Erfahrung lernen? Hast du dich gut genug vorbereitet? Könnten Sie etwas anderes tun, um diese Position zu bekommen? War diese Arbeit wirklich die, die du wolltest? Achten Sie auf das, was passiert ist, und fallen Sie nicht in eine Depression. Wenn Sie sich der Verzweiflung beugen, erleiden Sie nichts aus der Situation. "
Es besteht die Meinung, dass die ungesunde Abhängigkeit von irgendeiner Beziehung oder von der Arbeit ein Zeichen mangelnden Selbstvertrauens ist. Jeffers stimmt zu: "Wenn du süchtig nach Zusammenbruch bist, wird dein Leben unweigerlich leer." Um das Selbstvertrauen zu erhalten, ist es sehr wichtig, dein Leben reich und reich an Eindrücken und Ereignissen zu machen. " Je mehr Sie Klassen haben, in denen Sie die Chance haben, sich auf die eine oder andere Weise zu verwirklichen, desto mehr Chancen haben Sie, Erfolg zu haben, desto selbstbewusster können Sie sich fühlen. Und Misserfolge in einem Lebensbereich werden immer durch Errungenschaften in anderen Bereichen kompensiert.