Tento lehký, chutný a šťavnatý salát osloví nejen ženy, ale i muže. Zajímavá kombinace kuřecího masa, ananasu a sýra s bylinkami uspokojí chuť nejzajímavější labužník!
Popis přípravku:
Skutečnost, že kombinace kuřete, sýra a ananasu je velmi úspěšná, není pro nikoho tajemstvím. Nejčastěji se salát s těmito ingrediencemi připravuje s majonézou. Nabízím vám snadnější možnost. V tomto receptu vám povím a ukážu vám, jak připravit salát s kuřecím masem, sýrem a ananasem tak, aby byl lehký, šťavnatý a méně kalorický.
Složení:
- Kuřecí řízek - 300 gramů
- Konzervované ananasy - 300 gramů
- Tvrdý sýr - 100 gramů
- Listy salátu - 50-70 gramů
- Olivový olej - 4 lžíce. lžíce (2,5 - na dresink, 1,5 - filé na smažení)
- Citronová šťáva - 1 polévková lžíce. lžíce
- Sójová omáčka - 2 lžíce. lžíce
- Mletý černý pepř - 1-2 špetky
Série: 1
Jak vařit "Salát s kuřecím masem, sýrem a ananasem"
Kombinace těchto výrobků je již dlouho klasikou, ale salát připravíme trochu jinak, než jsme zvyklí.
Kuřecí řízek nakrájený na malé kousky.
Fritujte 3 minutové filety přes vysoké teplo v oleji, pak přidejte sojovou omáčku, snížíte teplo a smažit, míchání, další 3 minut.
Listy salátu důkladně omyjte, osušte a roztrhněte na kousky.
Ananas nakrájíme na malé kostky, sýr lze také krájet, ale líbí se mi to více, když se třese na hrubém struhadle.
Pro oblékání smíchejte olivový olej, citronovou šťávu a prášek z černého pepře.
Smíchejte všechny připravené ingredience, položte salát na misku a nalijte ho obvazem. Můžete ozdobit hrozny.
Salát s kuřecím sýrem a ananasem recept
видео
https://www.youtube.com/watch?v=GZrjHhYv1tw