Pagkaon sa bata: 11 nga mga bulan
Ang pagkaon sa usa ka 11 anyos nga bata naglakip sa duha nga pagpasuso, buntag ug gabii. Gikan sa gabii nga pagpakaon mahimo nga anam-anam nga biyaan, apan sulod sa usa ka tuig aron dili maapil ang bug-os nga gatas sa inahan dili maayo.
Ang menu sa usa ka bata sa niining edad adunay usa ka kompleto nga lainlaing mga produkto - isda, karne, cottage cheese, kefir, gatas, cereal, utanon, prutas, tinapay. Pag-usab sa komposisyon sa pinggan, apan sa bisan unsang kaso kinahanglan nimo hatagan ang imong bata nga pinirito, greasy ug tanan gikan sa kinatibuk-ang lamesa. Magluto mga utanon, karne ug isda pinggan sa parehas nga paagi - steamed o tubig. Dili igsapayan ang mga tam-is, luya nga pinggan, sausage, sausage, pinausukan nga karne, ordinaryo nga de lata nga pagkaon, herring, marinade ug adobo. Ang pagkalot sa bata dili pa makalahutay sa ingon nga pagkaon nga wala’y sangputanan.
Uban sa pagdugang sa gidaghanon sa mga ngipon, gikinahanglan ang pagpakunhod sa gidaghanon sa gipahiran nga mga pinggan.
Ihalad ang bata og bag-ong mga pagkaon gikan sa pamilyar nga mga produkto, nga mag-usab sa ilang kombinasyon
Mga opsiyon sa Menu alang sa usa ka bata sa 11 nga mga bulan:
1. Utanon nga puro o porridge nga adunay steamed meatballs o mga cutlet sa isda.
Pag-andam sa minasang karne, sama sa meatballs, pil-a ngadto sa usa ka agup-op, ibubo ang katunga nga salted tubig ug tabon. Magaluto sa oven sa 30-40 minuto.
2. Bitamina salads gikan sa hilaw nga prutas ug utanon.
Grate sa kinagamyang grater hinog nga mansanas o karot, kon gusto, dugangi og gamay nga asukal ug panahon uban sa sour cream. Kini nga pinggan mahimong kanunay nga nagkalainlain sa komposisyon depende sa panahon.
3. Mga ilimnon.
Compote sa uga nga prutas (mansanas).
Mga Juice.
Kissel.
Sayon kaayo ang pag-andam sa kissel. Berry o fruit wash, squeeze juice, i-squeeze ang masa, ibubo ang tubig nga nagabukal ug magluto alang sa 15-20 minutos. Gikan sa usa ka sieve o gauze. Gisul-ob namon ang kalan, dugangan og gamay nga asukar, pre-diluted starch ug boil. Sa mainit nga kissel ibubo ang giandam nga duga, isagol ug ihatag ang bata.
Ang paagi sa pagpakaon sa usa ka bata sa 11 nga mga bulan dili mausab. Apan mahimo nimo kini ma-adjust sa imong paghukom, nga sayon alang kanimo. Pamahaw sa 8.00, paniudto sa 12.00, paniudto sa 16.00, panihapon sa 19.00, kefir o breastfeeding sa 22.00. Matikdi nga kon ang usa ka bata mokaon sa samang higayon, kini adunay positibo nga epekto sa trabaho sa tiyan.
Ang usa ka tin-aw nga paagi sa adlaw sa bata nagtugot kanimo sa pagplano sa imong oras sa panahon aron sa pagbuhat sa daghang mga butang kutob sa mahimo. Ang usa ka bata mokaon, matulog ug maglakaw sa samang higayon. Kini nagpasiugda sa organisasyon ug kalinaw.
Sa 11 nga mga bulan sa gibug-aton ang bata midugang 350 g ug sa paglambo sa 1,5 tan-awa.