Unang mga kurso

Ang sabaw nga adunay linat-an ug lentil usa ka lifesaver kung kinahanglan nimo nga dali ug lami ang pagpakaon sa panihapon sa imong pamilya. Ang humot ug himsog nga sabaw nga angay alang sa tanan nga wala’y oras.

Ang usa ka adunahan ug dugaon nga beetroot nga adunay mga pepino adunay kalabutan sa kainit sa ting-init, kung ang usa gusto nga makatagamtam sa usa ka butang nga cool ug sustansya. Mahimo mong lutoon ang ingon nga pinggan

Karon isulti ko kanimo kung giunsa ang pagluto sa Petrovsky borsch nga adunay mga beans ug adobo. Kini nahimong kaayo lamian! Gisugyot ko kini!

Unsa ang lutoon alang sa una nga tawo nga adunay diabetes? Ang mga utanon nga utanon hingpit. Sa gamay nga kantidad alang sa diabetes, patatas, karot ug sili girekomenda.

Ang Borsch nga adunay mga sprats ug beans giubanan sa akong pagkabata. Ganahan kaayo ko sa una nga pinggan, ang lami ug proseso sa pagluto. Giuna nako ang mga beets, beans

Ang usa ka pinggan sa Caucasian cuisine - sopas sa kharcho, nakatagamtam sa maayong pagkapopular, sama sa daghang pinggan sa kini nga linuto. Atong lutoon kini dili sa tradisyonal nga karne, apan adunay

Ang mga legaw usa ka labing maayo nga gigikanan sa protina pinaagi sa profile sa amino acid. Ang pagkahimong ligoy, hinungdanon nga ilakip ang beans, chickpeas o lentil sa pagkaon sa kanunay kutob sa mahimo.