রান্না করার জন্য কিছু খুঁজছেন যাতে এটি সন্তোষজনক হয় এবং চিত্রটিকে ক্ষতি করে না? তারপর আপনি এখানে! আমি কিভাবে আপনি বাদাম তেল সঙ্গে মুরগি রান্না জন্য একটি রেসিপি অফার। সুস্বাদু মুরগি খাদ্য রেসিপি!
প্রস্তুতির বিবরণ:
একটি বাদাম তেল সস মধ্যে গ্লুটেন-মুক্ত, দুগ্ধ-বিনামূল্যে মুরগির একটি রেসিপি, সুস্থ সবজি দিয়ে ভরা। Zucchini, গাজর এবং ঘণ্টা peppers পুরোপুরি এই রেসিপি মিলিত হয়। সস একটি অস্বাভাবিক স্বাদ আছে। দেবার এই রেসিপি চেষ্টা করার পরে, আপনি এটি আবার এবং করবেন।
উপাদানগুলো:
- চিকেন ফিললেট - 700 গ্রাম
- নারকেল ফ্লেক্স - 4 আর্ট। চামচ
- জলপাই তেল - 4 চামচ। চামচ
- Zucchini - 2 টুকরা
- গাজর - 2 টুকরা
- বুলগেরিয়ান মরিচ - 2 টুকরা
- চুন রস - 1,5 চামচ। চামচ
- রসুন - 1 লবঙ্গ
- আদা - 1 চামচ। চামচ
- তিল তেল - 1 চামচ। একটি চামচ
- নুন - 1 চিমটি
পরিবেশন: 4
কিভাবে বাদাম বাটার চিকেন রান্না করা যায়
1। মাঝারি টুকরা মধ্যে fillets স্লাইস, তাদের Tender পর্যন্ত, 5 মিনিট জন্য একটি প্যান মধ্যে জলপাই তেল দুই tablespoons মধ্যে ফ্রাই।
2। সস রান্না করুন। একটি গভীর বাটি মধ্যে, বাদাম তেল, নারকেল, চুন রস, রসুন, আদা, তিল তেল এবং লবণ মিশ্রিত করা।
তারপর সবজি ভাজা। প্যান, যেখানে আপনি মুরগির রান্না করেন, জলপাই তেল ঢালাও এবং চিনিযুক্ত চিনি, গাজর, মরিচ যোগ করুন। 5 মিনিটের জন্য সবজি রান্না করুন।
3। সবজি মিশ্রণে diced fillet যোগ করুন এবং বাদাম সস সঙ্গে থালা পরিবেশন করা।
উত্স: povar.ru