আমার মা আমাকে বাল্যকালে শিক্ষা দিয়েছিলেন যে প্রত্যেক খাবার মিষ্টি দিয়ে শেষ হওয়া উচিত। এবং এখানে কিছুই করতে পারি না। তাই আমি হালকা ডেজার্টের জন্য রেসিপি খুঁজছি, যখন প্রধান খাবারগুলি হৃদয়গ্রাহী হয়।
প্রস্তুতির বিবরণ:
এবং এই জাতীয় খাবারের জন্য সবচেয়ে আদর্শ ভিত্তি হল কুটির পনির। এটা ফল এবং জ্যাম সঙ্গে মিশ্রিত করা যেতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, এবং আপনি সম্পন্ন! সহজ, স্বাস্থ্যকর এবং অবশ্যই সুস্বাদু। পেটের জন্য দিনটি দুর্দান্ত শেষ। তাই কয়েক মিনিটের মধ্যে রাতের খাবারের জন্য কীভাবে ডায়েট ডেজার্ট তৈরি করবেন তা দেখুন।
উপাদানগুলো:
- দই ভর - 150 গ্রাম
- কিউই - 2 টুকরা
- টক ক্রিম - 1 চামচ। চামচ
- সিরাপ - 2 টেবিল চামচ। চামচ
পরিবেশন: 2
রাতের খাবারের জন্য কীভাবে একটি ডায়েট ডেজার্ট তৈরি করবেন
একটি ব্লেন্ডারে, সিরাপ এবং টক ক্রিম দিয়ে দই ভরকে বিট করুন।
কিউই খোসা ছাড়ুন। এগুলিকে বড় টুকরো করে কাটুন। একটি ব্লেন্ডারে ফল যোগ করুন। মিশ্রণটি পিষে নিন।
এটি একটি পুরু স্মুদি হতে সক্রিয় আউট. এটি একটি চামচ দিয়ে খাওয়া যেতে পারে এবং যদি আপনি রস যোগ করেন তবে এটি একটি ককটেল হয়ে যায়।
উত্স: povar.ru