Да моманту з'яўлення маляняці большасць будучых матуль гатовыя у поўным узбраенні.
Падрыхтаваны неабходныя медыкаменты, спакаваныя свае рэчы і маленечкія одежонку малога, правераныя дакументы і медыцынскія карты. Некаторыя пастараліся стварыць ўтульную і прыгожую дзіцячую пакой, набыць лепшыя цацкі.
Кульмінацыйны момант цяжарнасці непазбежна набліжаецца і ўсё гатова да з'яўлення драбкі. І чым бліжэй гэты момант, тым трывожней матулі. Вядома, на першым месцы хваляванне аб добрага стану родоразрешеніе.
Але таксама прысутнічае страх перад сутычкамі пры цяжарнасці і перажыванні прапусціць пачатак працэсу радавой дзейнасці.
Фізіялогія сутычак пры цяжарнасці
Панічныя настроі ў цяжарных звязаны з адсутнасцю дакладнай інфармацыі і, вядома, досведу. Чамусьці менавіта сутычкі, нягледзячы на прыроднага гэтай з'явы, авеяны небыліцамі і міфамі. А негатыўныя апавяданні бывалых знаёмых толькі пагаршаюць сітуацыю. У кожнай парадзіхі свой болевы парог. А ведаючы фізіялогію кожнага этапу, які суправаджаецца сутычкамі, і навучыўшыся правільна на іх рэагаваць, можна значна паменшыць болі і палегчыць свой стан.
Што адбываецца ў арганізме?
Прыродай прадугледжана і разлічана усё да дробязяў. Увесь працэс цяжарнасці працякае паводле ўніверсальным алгарытме, а змена станаў адбываецца пад уплывам лідзіруючых ў пэўны момант гармонаў. Гармон цяжарных прогестерон, які паспяхова падтрымліваў усе 9 месяцаў і тонус маткі, і развіццё малога перад родамі саступае свае пазіцыі эстрогену і оксітоціна.
Шыйка маткі, шчыльна стуленыя падчас цяжарнасці, прадухіляе раскрыццё зяпы маткі і пранікненне інфекцый ўнутр. Перад родамі яна павінна раскрыцца, вызваляючы шлях малому. Для гэтага яе тканіны павінны стаць больш эластычнымі і падатлівым. З гэтай задачай выдатна спраўляецца эстроген. Ён жа робіць матку адчувальнай да оксітоціна і простагландынаў. Пад іх уздзеяннем пачынаюцца скарачэння сценак маткі, якія дазваляюць малому прыняць правільнае становішча і прасоўвацца па радавых шляхах.
Сутычкі і баланс гармонаў
Цягліцавыя скарачэння маткі і называюцца сутычкамі пры цяжарнасці, якія ў залежнасці ад перыяду маюць розную інтэнсіўнасць. Пры кожнай сутычцы мышцы маткі цягнуць шыю, дзякуючы чаму яна раскрываецца. Да моманту родаў шыйка адкрываецца да 12 см, і матка становіцца практычна працягам похвы. Увесь працэс суправаджаецца змяненнем ўзроўню гармонаў, якія інтэнсіўна выпрацоўваюцца плацэнтай, гіпофізам і плёнам.
Як ні дзіўна, але менавіта страх можа ўплываць на радавую дзейнасць. Ён здольны павялічыць як працягласць падрыхтоўчых сутычак, якія забіраюць сілы ў матулі, так і болевыя адчуванні. Гармоны кортізола і адрэналін, якія выкідаюцца ў кроў пры стрэсе, страху і перажываннях, блакуюць выпрацоўку асноўных родавых гармонаў.
Таму рэкамендацыі аб эмацыйным настроі падчас сутычак маюць цалкам лагічнае тлумачэнне.
Ілжывыя сутычкі пры цяжарнасці
Змены ў гарманальным балансе адбываюцца на працягу ўсёй цяжарнасці. Таму маткавыя скарачэнні могуць з'яўляцца задоўга да родаў. Такім спосабам падрыхтоўваецца як матка, так і шыйка да будучых родах. Гэтыя сутычкі пры цяжарнасці і называюць ілжывымі, трэніравальнымі або Брэкстан Хікс.
Якія адчуванні падчас ілжывых сутычак пры цяжарнасці?
Вядома, жанчыны, нараджалі, без працы адрозняцца ілжывыя сутычкі ад сапраўдных. Гэтыя незабыўныя адчуванні немагчыма зблытаць, ні з якой іншай болем. Але як паводзіць сябе жанчынам пры першай цяжарнасці? Няма сэнсу пры кожным незразумелай сымптоме звяртацца ў бальніцу. Неабходна арыентавацца на свае адчуванні:
1. Гэтыя сутычкі пры цяжарнасці практычна не выклікаюць боляў, а, хутчэй за ўсё, дыскамфорт у выглядзе якія цягнуць або ныючых адчуванняў. Матка як быццам сціскаецца, што некаторым ужо знаёма па тым, калі яна была ў тонусе. Скарачэння адчуваюцца уверсе або ўнізе жывата, могуць аддаваць у пах.
2. Болевыя адчуванні сканцэнтраваныя ў адной вобласці і не распаўсюджваюцца на паясніцу і ў іншыя месцы.
3. Ўзнікаюць нечакана і паступова згасаюць. Часцей ўзнікаюць у вячэрні ці начны час, калі арганізм паслаблены і матуля прыслухоўваецца да сваіх адчуванняў. Некаторыя, наадварот, адчуваюць дыскамфорт пасля фізічных нагрузак або стрэсаў.
4. Адрозніваюцца нерытмічным і непрацяглыя. Працягласць ілжывых сутычак пры цяжарнасці не перавышае хвіліны. А паўтараюцца праз нерэгулярныя прамежкі часу. Могуць узнікаць і некалькі разоў (да шасці) за гадзіну, а то і ў суткі.
Верны спосаб вызначэння памылковасьці сутычкі пры цяжарнасці - зафіксаваць яе працягласць і перыядычнасць. У адрозненне ад сапраўдных сутычак, адчуванні пры ілжывых не будуць нарастаць, а паўтарацца яны будуць хаатычна.
Што можа справакаваць ілжывыя сутычкі пры цяжарнасці?
Натуральныя скарачэння маткі ўзнікаюць на працягу практычна ўсёй цяжарнасці. Але адчуваць іх будучыя матулі пачынаюць пасля 20 тыдня. З набліжэннем родаў верагоднасць іх з'яўлення узмацняецца. Некаторым жанчынам пашчасціла наогул не выпрабаваць ілжывых сутычак пры цяжарнасці, і гэта не з'яўляецца паталогіяй. Гэта не значыць, што падрыхтоўчыя скарачэння адсутнічаюць. Проста яны могуць быць не такімі інтэнсіўнымі, або будучая матуля іх не заўважыла, не надала значэння. Таксама ўспрыманне ілжывых сутычак пры цяжарнасці залежыць ад індывідуальнай адчувальнасці.
Аднак існуюць і правакацыйныя фактары, якія ўзмацняюць верагоднасць з'яўлення непрыемных схваткообразных боляў. Ілжывыя сутычкі могуць праявіцца пад уздзеяннем:
• фізічных нагрузак;
• бурнай актыўнасці плёну;
• стрэсаў і нервовых узрушэнняў;
• абязводжвання арганізма;
• перапоўненай мачавой бурбалкі;
• сэксуальнай актыўнасці.
Што распачаць пры ілжывых сутычках?
Для большасці цяжарных ілжывыя сутычкі не выклікаюць пужалага дыскамфорту. Але для некаторых жанчын з высокім болевым парогам трэніровачныя скарачэння маткі становяцца сапраўдным катаваннем. У гэтым выпадку рэкамендавана:
1. Скарыстацца цёплай ваннай або душам, калі не маецца супрацьпаказанняў. Цёплая вада аслабіць напружанасць цягліц. А, дададзеныя ў ваду араматычныя масла, супакояць нервовую сістэму.
2. Адправіцца на шпацыр. Свежае паветра і павольная хада паменшаць непрыемныя адчуванні.
3. Змяніць позу. Няёмкае становішча можа правакаваць напружанасць маткі.
4. Прылегчы і расслабіцца. Прыемная музыка і заспакаяльныя водары алеяў дапамогуць ліквідаваць дыскамфорт.
Ілжывыя сутычкі пры цяжарнасці - добрая нагода скарыстацца ведамі аб правільным дыханні пры сутычках.
Калі трэніровачныя скарачэння турбуюць бліжэй да родаў, трэба сачыць і за іншымі прыкметамі. Бо такая трэніроўка можа спакойна з генеральнай рэпетыцыі перайсці ў самыя сапраўдныя сутычкі пры цяжарнасці і сігналізаваць аб пачатку родаў.
Як пачынаюцца сапраўдныя сутычкі пры цяжарнасці?
Сапраўдныя сутычкі пры цяжарнасці пачынаюцца раптам. Не хвалюйцеся, дарма гэты момант проста немагчыма. Нават распачатая сутычка падчас начнога адпачынку, абудзіць будучую мамачку. У гэты момант відавочна будзе не да сну. Жанчыны па-рознаму апісваюць пачатак сутычак. Але, што б ні адчувала жанчына, іх немагчыма зблытаць з трэніравальнымі скарачэннямі.
Праўдзівыя сутычкі выяўленыя:
• рэгулярнасцю;
• узмацненнем болевых адчуванняў.
• паступовым памяншэннем прамежкаў паміж сутычкамі;
• нарастаннем працягласці сутычкі.
Што падкажа пра набліжэнне родаў?
Яшчэ да пачатку сутычак пры цяжарнасці, жанчына можа прадбачыць набліжэнне кульмінацыйнага моманту па змен, што адбываюцца з ёй. Пад уплывам зменлівага гарманальнага балансу непасрэдна перад родамі пачынае:
1. Нязначна зніжацца вага да трох кг або спыняцца набор масы. 2. Знікаць апетыт.
2. Выяўляцца залішняя эмацыянальнасць. Неадэкватныя рэакцыі на падзеі, словы тлумачыцца павышэннем ўзроўню эстрагену.
3. Назірацца пераменнасць ў настроі, капрызнасць.
4. З'яўляцца інстынкт гнездавання. У цяжарных з'яўляецца жаданне тэрмінова ўзяцца за рамонт або ўборку, зрабіць перастаноўку мэблі.
5. Апускацца жывот, што дае матулі магчымасць непасрэдна перад родамі палегчыць дыханне.
6. Зніжацца азызласць асобы, рук. Аднак ацёкі могуць з'явіцца на нагах з-за ціску плёну на ніз жывата і перацісканне сасудаў.
7. Адчувацца болі ў паясніцы, што тлумачыцца змяненнем становішча плёну і Рассоўванне тазавых костак.
Могуць назірацца частыя мачавыпускання, змена крэсла і нават ваніты. Усе гэтыя прыкметы вельмі індывідуальныя: у кожнай цяжарнай выяўляюцца па-рознаму і ў розныя тэрміны.
Верным сімптомам набліжэння родаў з'яўляецца адыходжанне коркі, якое выяўляецца вылучэннямі. Яны могуць быць і празрыстыя, і ў выглядзе крывяністай карычневай вадкасці. Корак можа адысці як за некалькі тыдняў да родаў, так і падчас сутычак.
Маляня таксама рыхтуецца да які мае быць працэсу і спыняе бурныя варушэння.
Калі лопаецца плодный бурбалка, і пачынаюць адыходзіць вады, нават без папярэдніх сутычак пры цяжарнасці, сумнявацца ў мэтазгоднасці наведвання радзільні не варта. Гэта дакладная прыкмета распачатага радавога працэсу.
Следам за адыходжаннем вод абавязкова пачынаюцца сутычкі. Але нават калі прысутнічае нейкая паталогія і сутычкі не пачынаюцца, трэба тэрмінова адпраўляцца ў бальніцу.
Якія адчуванні суправаджаюць пачатак сутычак пры цяжарнасці?
Першыя скарачэння большасць жанчын адрозніваюць інтуітыўна. Яны выклікаюць напружанне жывата і цягнучыя ныючыя болі, якія распаўсюджваюцца ў паясніцу, пахвіну і носяць апяразвае характар. Некаторыя параўноўваюць адчуванні з менструальнымі болямі, толькі ў некалькі разоў мацней. Матку як быццам схоплівае і сціскае нябачная рука знутры. Пачынаючыся уверсе жывата з напружання па меры нарастання сутычкі пры цяжарнасці, боль узмацняецца, ахоплівае ўвесь жывот. Паясніца і тазавыя косткі адчуваюць моцны ціск. Некаторыя жанчыны адзначаюць менавіта моцныя паяснічныя болю і распаўсюджванне адчуванняў ў ногі да самых пальцаў. Паступова болю адпускаюць, і з'яўляецца паўза, якая дазваляе адпачыць.
Першыя сутычкі могуць доўжыцца да 15 секунд, а перапынак складаць паміж імі 20-30 хвілін. Працягласць сутычкі пры цяжарнасці паступова павялічваецца, а перыяд адпачынку памяншаецца. У той жа час нарастаюць болевыя адчуванні.
Што трэба ведаць першародзячых жанчыне аб сутычках пры цяжарнасці?
У нерожавшіх жанчын сутычкі пачынаюцца нязначнымі болямі, Якія больш нагадваюць дыскамфорт. Але нават яны выклікаюць панічныя настроі. У гэтыя моманты трэба супакоіцца і як мага больш адпачываць. Не варта мітусіцца, спрабаваць дарабіць нейкія справы. Наперадзе яшчэ трэба будзе цяжкая праца, якая патрабуе сіл. Перадродавыя паядынкі ў першародзячых могуць доўжыцца да 8-10 гадзін.
Гэты час варта па магчымасці прысвяціць паслабленню і адпачынку. Цяжарным рэкамендуецца фіксаваць час і працягласць сутычак. І няпроста засякаць час, а запісваць дадзеныя. Гэта дапаможа вызначыць перыяд, калі варта адправіцца ў радзільню, а медыкам адсачыць дынаміку працэсу і своечасова выявіць магчымыя адхіленні.
Працягласць скарачэнняў, якія суправаджаюцца болевымі адчуваннямі, напругай, паступова павялічваецца. І калі паміж сутычкамі прамежкі стануць менш 15 хвілін, Не варта адкладаць наведванне клінікі. Калі падчас цяжарнасці адзначаліся якія-небудзь паталогіі або адышлі вады, пачалося крывацёк, трэба тэрмінова тэлефанаваць у хуткую, а не чакаць пачашчэння сутычак пры цяжарнасці.
Для жанчын перад першымі родамі ўласціва панікаваць і баяцца. Таму пры першых сутычках павінен побач быць хто-небудзь з сваякоў. Калі такая магчымасць адсутнічае, адчуўшы боль, тэрмінова паведаміце пра тое, што нараджаць блізкім, сябрам ці нават суседзям.
У першародзячых можа назірацца слабая радавая самастойная дзейнасць. З-за чаго і пэўны час пайшоў сутычак пры цяжарнасці, выяўленымі перыядычнасцю і моцнымі болямі, інтэнсіўнасць можа спадаць, а болевыя адчуванні зусім знікнуць. Гэта не значыць, што сутычкі былі ілжывымі. У гэтым выпадку патрабуецца тэрміновая дапамога медыкаў, якія змогуць разабрацца з чыннікам паталогіі і прастымуляваць радавую дзейнасць. Бяздзейнасць пры такім становішчы пагражае жыцця малога і парадзіхі.
Асаблівасці перадродавыя сутычак у повторнородящих жанчын
Жанчыны нараджалі загадзя адчуваюць набліжэнне родаў. Па асноўных прыкметах яны могуць спрагназаваць пачатак працэсу. Аднак, калі пасля папярэдніх родаў прайшло не больш за пяць гадоў, усё працэсы могуць ісці паскорана. Арганізм, маючы цягліцавую памяць, з лёгкасцю падладжваецца да зменаў і імклівей на іх рэагуе.
Акрамя гэтага, тканіны шыйкі яшчэ не паспелі прыйсці ў дародавы форму. Яны хутчэй расцягваюцца, а шыйка раскрываецца. У адрозненне ад першародзячых жанчын, скарочаныя шыйкі адбываецца адначасова з адкрыццём.
Болю пры сутычках у повторнородящих пачынаюцца адразу больш адчувальныя. Часцей сустракаецца разрыў околоплодных бурбалкі і адыходжанне вод. Перыяд перадродавыя сутычак не доўжыцца больш за шэсць гадзін, а часам назіраюцца імклівыя роды. Таму такім парадзіхам ня пажадана адкладаць наведванне клінікі да апошняга. Калі няма жадання нарадзіць дома або ў хуткай, у радзільню трэба ехаць адразу пасля з'яўлення скарачэнняў або паклапаціцца пра гэта загадзя і дачакацца радавой дзейнасці ў шпіталі пад наглядам.
У адрозненне ад першых родаў працэс не стымулююць, а спрабуюць затармазіць. Падчас імклівых родаў вялікая верагоднасць траўмаў немаўля і парываў ў парадзіхі. Таму жанчыне трэба прыслухоўвацца да рэкамендацый медыкаў падчас сутычак і родаў.
Як паводзіць сябе цяжарным падчас сутычак?
Сутычкі пры цяжарнасці абавязкова будуць нарастаць, станавіцца больш працяглымі, а боль ўзмацняцца. Болевыя адчуванні ахопліваюць практычна ўсё цела, не даюць магчымасці перадыхнуць, а практычна зліваюцца ў чараду прыступаў. Жанчыне здаецца, што гэта ніколі не скончыцца. Пры высокім болевым парозе парадзіхі медыкі могуць прапанаваць абязбольвальныя прэпараты. Але варта памятаць, што можна і самастойна паўплываць на свой стан.
прыродай прадугледжана натуральнае абязбольванне пры сутычках. Гармон эндарфін, выпрацоўваемы гіпофізам, здольны зніжаць болевыя адчуванні. Але гэты працэс даволі далікатны. Крыкі, слёзы, страх, моцныя перажыванні, паніка здольныя зламаць гэты механізм і толькі пагаршаюць сітуацыю. Немагчыма расслабіцца фізічна, маючы псіхалагічную напружанасць. Таму жанчынам падчас сутычак пры цяжарнасці рэкамендуюць:
1. Выкарыстоўваць тэхнікі рэлаксацыі, з якімі пазнаёміліся на курсах.
2. Старацца прымаць паставы, у якіх боль адчуваецца не так востра. Можна проста хадзіць. Камусьці дапамагае пастава на кукішках, на карачках.
3. Час паміж сутычкамі пры цяжарнасці выкарыстоўваць для адпачынку.
4. Падчас сутычкі, асабліва ў пік боляў, ўжываць дыхальныя тэхнікі. Частае перарывістае дыханне аблегчыць стан.
5. Ўжываць абязбольвальны масаж. Дапамагае масаж ў вобласці паясніцы, крыжа або шыі.
6. Не адмаўляцца ад дапамогі родных і прыслухоўвацца да рэкамендацый медыкаў.
Памятаеце, кожная новая сутычка пры цяжарнасці набліжае цудоўнае імгненне з'яўлення малога.
Яму ў гэтыя хвіліны таксама страшна: ласкавая матка чамусьці стала варожай. Усе болевыя адчуванні хутка забудуцца. А гэты дзень стане самым выдатным днём у жыцці вашай драбкі.