Мяне мама ў дзяцінстве прывучыла да таго, што кожны прыём ежы павінен заканчвацца салодкім. І нічога не магу з гэтым зрабіць. Таму шукаю рэцэпты лёгкіх дэсертаў, калі асноўныя стравы атрымліваюцца сытная.
Апісанне падрыхтоўкі:
І самая ідэальная аснова для такіх страў - тварог. Яго можна змяшаць з садавінай і варэннем, напрыклад, і вось ужо ўсё будзе гатова! Проста, карысна і безумоўна смачна. Выдатнае завяршэнне дня для страўніка. Так што азнаёмцеся з тым, як прыгатаваць дыетычны дэсерт на вячэру за пару хвілін.
Інгрэдыенты:
- Тварожная маса - 150 Грам
- Ківі - 2 штука
- Смятана - 1 Ст. лыжка
- Сіроп - 2 Ст. лыжкі
Колькасць порцый: 2
Як прыгатаваць «дыетычнымі дэсерт на вячэру»
У блендере ўзбіце тварогавую масу з сіропам і смятанай.
Ківі ачысціце. Нарэжце іх буйнымі кавалачкамі. Дадайце садавіну ў блендер. Здрабніце сумесь.
Атрымліваецца густое смузи. Яго можна ёсць лыжкай, а калі дадаць соку, то ён ператворыцца ў кактэйль.
Крыніца: povar.ru