Sonundan başlayacağam: bir xətanı bağışlaya bilmirsənsə, gözlə ... İndi də qaydasında.
Hüquq təhsili bizə təhlil etməyi və düşünməyi öyrətdikləri ilə kömək etdi. Əlbətdə ki, çoxları kimi, bu da məni həyatda səhvdən sonra səhv etmək meylindən xilas etmədi, amma yenə də hissləri, müəyyən duyğuları, xüsusən təhqirləri təhlil etməyimi öyrədən əvəzsiz bir təcrübədir.
Və bütün şikayətlərin təhlili bir yerə gəldi - inciməyən biz deyil, inciyən bizik. Bu sözlərdə mütləq həqiqət var. Və bu düşüncəni nə qədər çox düşünüb qəbul etsən, belə yaşamaq daha asan olur. Axı bütün şikayətlərimiz və ya deyək ki, böyük şikayətlərimiz onlarla kiçik şikayətdən ibarətdir. Küsmək daxili vəziyyətimizdən, xarakterimizdən, əhval-ruhiyyəmizdən, son zamanlarda başımıza gələnlərdən ibarətdir. Küsmək həmişə kiçik şeylərdən ibarətdir. Bu səbəbdən bir təhqiri bağışlamağı öyrənmək üçün ətrafınızda və sizinlə birlikdə baş verən kiçik şeylərə diqqət yetirməyi öyrənməlisiniz. Və mənfi cəhətləri ürəyinizə salmayın. Vəziyyətinizi, rifahınızı izləməlisiniz, heç olmasa bir müddət özünüzə daha diqqətli olmağa çalışın və özünüzü xoş və müsbət şeylərlə əhatə edin. Ruhunuzu əzabla stimullaşdırmamalısınız, kənardan gələn bir şey, əgər o anda inciklik ağrısını yaşayırsınızsa. Küskünlük, bir qayda olaraq, tez-tez baş verən bəzi xırda bir şeylərdən qaynaqlanırsa, bu stresin nəticəsidir, bunlar boş şeylərdir. Yarandıqları qədər tez keçirlər. Bu vəziyyətdən mücərrəd olmağa çalışmağa dəyər. Və burada bizə sublimasiya öyrədən Freydi xatırlayırıq. Əgər inciyirsinizsə, bu vəziyyəti sizin üçün daha faydalı bir şeyə təslim etməyə çalışın. Özünüzə çəkilməyin və incikliyin yapışqan köklərinin ruhunuza daha dərindən nüfuz etməsinə icazə verməyin. Cinayət mövzusunu mümkün qədər düşünməməyə çalışın.
Bu yaxınlarda səni incitmiş insanın uşaqlıq şəkillərinə və ya birlikdə xoşbəxt olduğun şəkillərinə baxmağı çox faydalı hesab etdim. Əlbətdə ki, hamımız başa düşürük ki, insanlar səhv və səhv edirlər. Hamımız ehtiraslarımıza tabeik və bəzən bu ehtiraslar bizdən daha güclü olur.
Nəticə olaraq sizi incidən insan bunu istədiyi üçün deyil, insani olaraq daxili vəziyyətinin öhdəsindən gələ bilmədiyi üçün etdi. Axmaq və zəif olduğu ortaya çıxdı. Doğru işi görmək üçün o anda daha yaxşı ola bilməzdi. Bəzi psixoloqlar sui-istifadə edənlə dialoqun simulyasiyasını məsləhət görürlər. Bu zaman özünüzdən bunu niyə etdiyini soruşduğunuz zaman - və özünüz cinayətkar üçün onun adından cavabdehsiniz. Bu cür analizlər incikliyin mahiyyətini anlamağa və ondan qurtulmağa kömək edir. Axı inciklik tükənəndə yox olur. Bütün incikliklərinizi bir kağız üzərində təsvir edib yandırmağa da dəyər - bu metod bir çox dostuma kömək etdi. Məktubu insanın sizə etdiyi bütün yaxşı şeylərə görə və ya vəziyyətin müsbət tərəfləri ilə minnətdarlıqla başlamaq və sonra bütün bu "AMMA" ları təsvir etmək vacibdir.
Mürəkkəb cinayətlər baş verir. Həyatımda faciənin bütün kompleksini özündə cəmləşdirən bir cinayət var idi: çətinliklər, həyat çətinlikləri, xəyanət, yalanlar və intriqalar. Bütün bunlar həyatımda başqa bir insanın günahı, ağılsızlığı və qisasçılığı ilə baş verdi. Onların yaratdığı bütün mənfiliklərə diqqət yetirəndə və baş verən hadisələri hər dəfə başımda danışanda bu məni getdikcə daha çox iztirablara qərq etdi. Ancaq bu insandan abstraktlaşmağa, ya da o görünməmişdən əvvəlki həyatımı xatırlamağa, ya da həyatımı onsuz təsəvvür etməyə başladıqdan sonra mənim üçün daha asan oldu, vəziyyətdən əl çəkdim. Xoşbəxt olduğum, yaxşı bir filmə getdiyim, maraqlı bir sərgiyə qatıldığım və ya həyəcan verici bir kitabla qarşılaşdığım, işdə irəlilədiyim anlarda ağrının izi qalmadı. Buna görə kimsə tərəfindən inciyəndə özümüzü xoşbəxt etmək üçün mümkün qədər çox çalışmalıyıq. Özümüzə, xoşbəxtliyimizə, rifahımıza və inkişafımıza işləməliyik. Bu cinayətə məruz qalmadan əvvəl həyatı daha tez-tez xatırlamalıyıq və başa düşməliyik ki, əslində bir şey dəyişsə də (bəlkə də əhəmiyyətli dərəcədə), hər şeyi öz xoşbəxtliyiniz istiqamətində çevirmək yalnız sizin əlinizdədir. Və cinayətləri geri çəkməklə heç bir şəkildə kəsişmir. 
Adi, gündəlik, valideynli uşaqlara qarşı narazılıqlar var ... Janusz Korczakın doğru dediyi kimi: “Kiçik şeyləri laqeyd yanaşmamalısınız: uşaqlara qarşı inciklik erkən qalxmaqdan, buruşmuş qəzetdən, paltar və divar kağızlarındakı ləkələrdən və islanmış bir xalça və qırılan eynək və həkim haqqı. " Bu olur və burada da vəziyyətə odaklanmamağa, əksinə, müsbət hadisələrin köməyi ilə inciklik vəziyyətindən çıxmağa çalışmağa dəyər. Axı, hamımız öz taleyimizin yaradıcılarıyıq və xoşbəxt bir taleyi yalnız özümüzü müsbət, firavanlıq və xoşbəxtliklə doldurmaqla qura bilərik.
Zəif olanda inciyirik, həssas olduğumuz zaman inciyirik. Qorxduğumuz zaman inciyirik. Niyə qorxduğumuza və harada həssas olduğumuza diqqət yetirməyə dəyər. Və üzərində işləyin. Daha çox mənəvi ədəbiyyatı, böyük kahinlərin və müqəddəs ataların məktublarını oxumağa dəyər. Axı onların sevgi ilə necə dolduqları və bizə hansı məhəbbətlə yazdıqları xüsusi bir lütfdür. Joseph Hesychast, John Krestyankin, Sarov'dan Seraphim'i oxumağı sevirəm. Özümüzü sevgi ilə doldurduğumuzda, zərər öz-özünə yox olacaq. Bu səbəbdən bir xətanı bağışlaya bilmirsinizsə, onu gözləyin ... Ancaq bu müddətdə niyə özünüzü incitdiyinizi anlamağa çalışın.
Mənbə: www.womanhit.ru