Çoxlu uşaqlar ətrafında baş verən hadisələrə çox emosional təsir göstərirlər. Bir oyuncaq gözyaşardıcı seçdilər, ya da yumruq tuta bilirdilər, anası bir konfet vermədi - hirsli bir şey eşitdim - yüksək səslənir, bir dost gördüm və hugs. Daha çox bir uşağın daha az olması, özü də müsbət və mənfi hisslərini ortaya qoyur. Öz növbəsində, böyüklər düşünürlər ki, bu cür şiddətli hisslər qəbuledilməzdir. İndi və sonra uşağı sakitləşdirməyə çalışırıq: sakitcə, səs-küy etməyin, çox qucaqlaşmayın, nəfəs verməyin və s.
Və valideynlər özləri tez-tez uşağın duyğularına düzgün reaksiya verməyi bilmirdilər. Kimsə körpə üçün bütün çirkin axını təkrar-təkrar sıxır, kimisi hirsini və qıcıqlanmasını gizlətməyə çalışır və sakit nəsihətlərlə dağıdır. Çoxları uşağını qəzəb, qəzəb, təəssüf hissi ilə izah etməkdən qorxur, ona zərər verməmək üçün.
Psixoloq Katerina Muraşova, duyğularını məhdudlaşdırmaq da valideynlər üçün ən yaxşı yol deyildir. Bir şəxs duyğularını yaşayır, ancaq təbiətə xasdır. Həm də, mənfi hisslərdən qorxmamalı və onları qorxunc bir şey hesab etməməlidir. Ancaq hər hansı bir duyğunun tanıması və onlara lazımlı şəkildə cavab verməsi öyrənilməlidir.
Anger idarə. Valideynlər və uşaqlar üçün 6 məsləhətləri
İndi praktiki olaraq psixologiya mövzusunda məşhur elmi kitabları oxumam və yazdıqlarını bilmirəm. Bu cür kitablar çoxdur və onların arasına yaxşı, orta və çox pisdir. Amma eyni zamanda mən Sovet dövründə yaşayan bir insandır və belə bir şəkildə böyüdüm ki, kitabda çox açıq bir axmaqlıq olmayacaq.
valideynlər uşaq göstərmək yoxsa yenidən vaxt və mənə gəlib, çünki indi mum və tamamilə müəyyən bir növ psixoloji kitablar oxumaq, onlar bir növ var ki, demək, bir zərər oldum, onların mənfi emosiyalar, demək, bu deyil travma.
Hər kəs eyni kitabı oxumaq üçün statistik olaraq az gerçəkdir. Onlardan ən azı bir neçəsi var?
Və burada o, bu ana, bütün bacarıqlı mütəxəssislərin faydalı məsləhətlərini yerinə yetirməyə çalışır. Bir müddətdir o, hətta geri qayıdır və uşaq anasının qıcıqlandığı, qəzəbli, kədərli, qəzəbli və s. Bildiyini bilmir. Bəli, əgər belə qəribə bir vəzifəni icra edən ana flegmatik olsa. Və əgər xolerikə daha yaxındırsa?
Burada uşaq yenə də bəzi qadağanı pozur. Ana, bütün "psixoloji" tövsiyələri oxumaq və əməl etməyə çalışırıq, sakitcə deyir:
"Bunu etməməlisiniz." Mən dəfələrlə sizi qadağan etmişəm. Və o təhlükəli olduğunu söylədi. Sözlərinə qulaq asmadığınız üçün üzüldüm ...
Ancaq əlbəttə ki, istənilən vaxt öz hisslərini məhdudlaşdırmaq bacarığı hər hansı bir ana tərəfindən tükənir. Bir partlama var. Və sonra yoxsul uşağın bir dəfə və indiyə qədər və bütün əvvəlki dövrlərdə olur. Və bu, əlbəttə, həqiqətən onu şok etdi və qarışıqlıqla tərk etdi. Niyə əvvəlki iyirmi dəfə sakitcə bu sözləri yerə qoydu və indi kəsik kimi bağırırsan? Nə dəyişdi?
bu dövrü daha artıq təkrar və varsa, dünya emosional uşaq və gözlənilməz hadisə baxmaq başlayır. Onun narahatlıq təbii artır və aşağı ümumi həyat fəaliyyəti əksinə, pozulması məlum qadağan ümumiyyətlə parlaq və daha səciyyəvi və davranış olur (bir uşaq cəhd qorxur), və ya - təxribat. Bu, əsasən uşağın sinir sisteminin temperamentinə və gücünə bağlıdır. anlaşılmazlıq bir vəziyyət Biri qeyri-müəyyənlik dözmək iqtidarında başqaları, qəsdən isə gizlətmək getmək üçün daha asan və daha təbii nə baş "fırtına gedir."
Bu bir tərəfdəndir. Amma başqa bir şey var.
Yuxarıda göstərilən təxminən eyni tezliyi (bəzən eyni insanlar), mənim anam, baba və nənə mənə bir sual verdilər:
- Bilirsiniz, hər yerdə duyğu və emosional zəka haqqında danışırlar. Budur, bu çox vacibdir, müasir uşaqlar bu problemlərlə üzləşirlər və bunları öyrətməlidirlər. Bəli, özümüz də görürük ki, digər insanların hisslərini anlamır və onları nəzərə almır. Bəlkə onun otizmi? Xeyr? Sonra Asperger sindromu? Həm də yox? Yaxşı, sonra necə? Ona öyrətmək lazımdır? Beləliklə, bu problemdir: öyrətmək necədir, həqiqətən yazılı deyil. Emosional zəkanın öyrədilməsi üçün güman etdiyimiz bəzi şəkillər aldım, buna görə də bəzi xoşagəlməz üzlər boyandı, onlara baxmaq istəmir və özümüz də dürüst olmaq istəyirik. Bəlkə bizim üçün və ya bir dairə üçün bəzi xüsusi təlimlər tövsiyə edəcəyik?
Təsvir etdiyim iki vəziyyət eyni sikkənin iki tərəfidir.
Bizimlə və heyvanlarda dözüm doğuran bir şeydir. Onları yaşamaq mümkün deyil. Ancaq bunların təsdiqi və ictimai olaraq düzgün bir müalicə edilməlidir.
Və vaxt və illər ərzində ilk dəfə uşağın bu prosesində əsas simulator valideynlərinin və digər ailə üzvlərinin duyğularıdır. Uşaq onları görür, adlarını alır, xüsusi vəziyyətləri və öz davranışları ilə əlaqələndirir, vaxtında tanıyır və onlara lazımi şəkildə cavab verir.
Əvvəllər uşaq ətraf yaşlı insanların emosional dövlət asılı həyatında çox şeyi bir az "aşağı rütbəli" çünki böyük iyerarxik ailələr və icmalar, bu təlim, təbii şəkildə baş verib və öz maraqları və təhlükəsizlik, o, "oxumaq" onları alıb. İndi açıq bir səbəblə bu sistem uğursuz başladı.
Nə etməliyəm? Əlbəttə, hələ də öyrətmək. Nasıl?
Burada xüsusilə çətin bir vəziyyətdə valideynlər deyirlər: "Bəli, mən özüm (a) sosial yöndəmsiz (ah). Həmişə özümdən və başqalarının hisslərini müəyyən edə bilərəm. Və tez-tez səhv reaksiya verirəm, axmaq vəziyyətlərə girirəm. Mən öz həyat yoldaşımın (ərinin) dördüncüsünü dördüncü, anamın (qayınatam) heç vaxt başa düşmürəm. Hər zaman mənə göründüyü kimi, o, şeytanları sıfırdan çıxarır ... "
Bəli, bu vəziyyətdə biz birlikdə öyrənməliyik.
Birinci nöqtə.
Emosiyalar var. Bilmək lazımdır. Bildiyiniz duyğuların siyahısını yaradın. 25 başlıqlarından az olsa işləmək üçün bir şey var. Qırx və ya daha çox yaxşı nəticədir. Siyahı bir xatırlatma olaraq divara asılı ola bilər.
İki nöqtə.
Özünüzdə və dünyada (Pokemon kimi xatırlayırsınız) siyahıda olan duyğuları tutmaq və yüksək səslənirəm. Burada qəzəblənirəm. Burada bu filmdə ümidsizliyə salan bir şey var. Burada bir sonbahar yarpaqları sükunət gecəsində fənərin şüası ilə uçur - xoşbəxtlik! Və s. Çocuğun iştirakı ilə daha tez-tez bunu etməyə çalışın.
Üç nöqtə.
Hissləri ilə yalan etməyin! Bir az narahat olsanız, deyəsən: Mən bir az rahatsızdım. Qəzəbində olmağınız təqdirdə, qəzəbi deyil, yüngül inciklik göstərin. Çocuğunuzun gətirdiyi axşam rəsminə beşinci dəfə biganə qalarsanız, o, sizin görməyinizə görə laqeydlik edir.
Dörd nöqtə.
Duygular var, bu müzakirə edilmir. Onlardan irəli gələn bütün hisslər qəbul edilə bilər. Ancaq daha çox çəngəl - bu duyğuları və duyğularını ifadə etmək məqbul və qəbuledilməz yolları var. Və məqbul və qəbuledilməz üsulların dəsti dövrünə, yerə, mədəniyyətə, hətta yalnız ailəyə asılı olaraq dəyişir. Sizin tapşırıq - təsvir etmək, izah etmək, uşağın göstərdiyi yer, əslində, var. Buradakı qayda qəbul edilir, hansı deyil.
Beş nöqtə.
Uşağın uşağı kiçik olsa, təlim daha dəqiq olmalıdır.
Qəzəbli olduğunuz zaman (qəzəb ifadə etmək üçün məqbul yollar):
- qışqırır və ayağınızı bağlayır,
- başqa bir otağa və ya banyoya qaçmaq,
- oyuncağını atır,
- Demək: qəzəblənirəm, indi mənə toxunma.
Siz (qəbuledilməz yollar) edə bilməzsiniz:
- it itələmək,
- kiçik qardaşını vurmaq,
- Valideynləri yerə atın.
Əgər həqiqətən bir qəribə uşaq və ya böyüklər kimi zaman, siz (rəğbət ifadə məqbul yolları):
- ona bir iltifat demək,
- oynamaq təklifi (vəsvəsə etməli deyil),
- şərtlərlə mümkünsə,
- yardımınızı təklif edin (və kömək rədd edildikdə israr etmirsiniz).
Siz (qəbuledilməz yollar) edə bilməzsiniz:
- onu qucaqlamaq və ya dizlərinə qalxmaq üçün boğmağa başlaya,
- onun diqqətini yalnız sənə məxsus olmasını və ya yalnız sizinlə oynadığını tələb etmək,
- qüvvəyə, onu yeməyə və ya bunu etməyə razı olsun.
Altı nöqtə.
Dördüncü paraqrafa əsasən uşağın hər hansı bir adekvat fəaliyyətinə məcburi müsbət dəstək.
"Oh, gördüm ki, xala sənin həqiqətən gözəl şapkası haqqında iltifatını sevirdi."
"Kiçik qardaşınızla münaqişədən qaçıb qaçdınız və əminəm ki, bu vəziyyət yaxşı bir yol idi. Atam və mən nə qədər tez və dəqiq reaksiya aldığınızı xoşlayırdınız. "
Yuxarıda təsvir edilən alqoritm baxımından kasıtların məcburi mənfi gücləndirilməsi, hərəkətlər.
"Teyze sadəcə öpüşlərinizdən nəyin qaçdığını bilmirdi və mən çox utandım."
"Mən yalnız şok oldum - oğlum onu sevir və günahsız bir varlıq olan Zhuchka'yı atdı, çünki o, görürsən, ikinci bir konfet verilmədi. Tezliklə mənə gəl, Zhuchenka, sənə acıma. Amma sən, ey oğlum, indi bundan sonra da görmək istəmirəm. "
Bunun əvəzində heç bir kupa və ya təlim yox, mənə inanın.
Mənbə: ihappymama.ru