Eyni zamanda necə rahatlamaq, bədəni yaxşılaşdırmaq və arıqlamaq olar? Hamam suyunuza epsom duzu əlavə etməyə çalışın. Dəridən tez əmilir, bədəni faydalı maddələrlə doyurur, rifahı yaxşılaşdırır və arıqlamağa kömək edir.
Epsom duzu (maqnezium sulfat) yalnız adi kristal quruluşa bənzəyir, əks halda hərəkət və xüsusiyyətlərinə görə fərqlidirlər. Təzyiqi azaltmaq, spazmları azaltmaq üçün əzələdaxili istifadə olunan vazodilatator kimi tanınır.
Şəkil: Instagram
Maqneziumun yüksək miqdarı sayəsində Epsom duzlu hamamlar sinir sistemini sabitləşdirir və sürətlə sakitləşir. Müntəzəm müalicə bu mineralın səviyyəsini artırmağa kömək edəcəkdir. Maqnezium bədənimizdəki 300 prosesdə iştirak edir və bütün sistemlərin sağlamlığını qorumaq üçün vacibdir. Çatışmazlığı ilə yuxu problemləri yarana bilər və stres artır.
Ən yaxşısı axşam maqnezium duzlu vanna qəbul etməkdir. Bu, fiziki və zehni olaraq rahatlamağınıza kömək edəcəkdir.
Epsom Duz Hamamlarının Digər Faydaları:
- əzələ spazmlarını aradan qaldırmaq;
- yuxunu yaxşılaşdırmaq;
- dərini yumşaldır, keratozun qarşısını alır;
- şişlik yox olur;
- limfa axını yaxşılaşır;
- dırnaq lövhələrini və saç köklərini gücləndirir;
- metabolik proseslər sürətlənir;
- dəridə qızartı və iltihabdan qurtulmağa kömək edin;
- mədəaltı vəzin işini stimullaşdırır, detoksifikasiya prosesinə başlayır və bununla da çəkini azaltmağa kömək edir.
Toksinləri, toksinləri, artıq mayeni çıxararaq, qan dövranını və maddələr mübadiləsini sürətləndirərək, epsom duzu ilə prosedurlar rəqəminizin daha incə olmasına kömək edir. Maqneziya ilə müntəzəm bükülmə və hamam dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir, selüliti hamarlayır. Ən böyük təsir prosedurları balanslı bir pəhriz və idmanla birləşdirərkən olacaqdır.
Şəkil: Instagram
Epsom Duz tərifləri:
- 500 qram məhsulu banyoda həll edin (suyun temperaturu 38-40 ° C), südlə qarışdırılmış 10 damla efir yağı əlavə edin (yağın daha yaxşı həll olunması üçün). 15 dəqiqə vanna qəbul edin. Həftədə 2-3 dəfə təkrarlayın.
- Sərt dəri üçün ovucu. Duz və zeytun yağını qalın xama qədər qarışdırın. Dərini bir neçə dəqiqə masaj edin, su ilə yuyun.
- Dərini yaxşılaşdırmaq, iltihabı aradan qaldırmaq üçün buxar banyosu. Yarım litr isti suda iki xörək qaşığı duzu qarışdırın. Üzünüzü qabın üstünə bükün və başınızı dəsmal ilə örtün. Bu resept buxar maskaları üçün xüsusi cihazlarda istifadə edilə bilər.
- Saç parlaqlığı üçün maska. Saç balzamı və duzu bərabər nisbətdə qarışdırın. Nəmli, təmiz saçlara 15 dəqiqə çəkin, su ilə yuyun.
- Sarılır. Yarım stəkan isti suda, bir qaşıq Epsom duzunda, 7-10 damla mentol və ya nanə efir yağında qarışdırın. Nəticədə qarışıqda bir parça və ya cuna nəmləndirin. Problemli sahələri (ayaqları, qarnı) sarın, üstünü folqa ilə sarın. Özünüzü isti bir yorğanla örtün və 10-15 dəqiqə uzanın. İsti su ilə yuyun, qidalandırıcı krem tətbiq edin.
Evdəki müalicələrinizdə Epsom duzlarından istifadə edirsiniz? Hansı nəticələri əldə etdiniz?
Mənbə: www.fashiontime.ru