Onveiligheid, oormatige skaamte, as 'n reël, gaan terug na die kinderjare. Ouers het 'n groot invloed op die kind se selfbewustheid. Hulle word 'n soort spieël wat komplimenteer, 'n pragtige prentjie weerspieël, en kritiseer, foute openbaar. Die manier "weerspieël" ons deur ons ouers en ander volwassenes (grootouers, tantes en ooms, onderwysers in die kleuterskool en skool onderwysers), is ingeprent in ons psige en reeds in volwassenheid beïnvloed die vorming van ons opvattings van onsself. Om die invloed van ouers op die ontwikkeling van elkeen van ons met selfvertroue of skaamte te verstaan, is om die eerste stap te neem om die selfbeeld te herstel.
Self-twyfel kan 'n bepalende menslike eienskap wees, maar meer dikwels dit kom net in sekere aspekte van die lewe. Jy - vol vertroue professionele, maar jy het probleme te kommunikeer met vriende en die bou van 'n intieme verhoudings ... jy doen 'n uitstekende werk met die instruksies wat jy die owerhede gee nie, maar om grond te verloor wanneer jy dit nodig om die kwessie van salarisverhoging in te samel ... As jy voel wat in jou lewe iets verkeerd gaan, probeer om so na as moontlik aan dié gebiede van jou lewe wat geraak is deur jou self-twyfel identifiseer. Dit sal u help om beter te verstaan waar die probleem gewortel is.
Onveiligheid is altyd 'n produk van 'n persoon se persoonlike geskiedenis. Ons word nie skaam, te skelm of angstig gebore nie, ons kry hierdie eienskappe dwarsdeur ons lewe, met verskillende situasies en mense, wat hierdie of daardie ervaring ervaar. Ons verhouding met ouers en ander volwassenes is die sleutel tot die ontwikkeling van die gevoel van selfversekerdheid of nie. Dit sou uitslag heeltemal verskuif die verantwoordelikheid vir hul eie neuroses en sielkundige probleme aan hulle ouers, maar daar is verskeie gedragspatrone wat 'n potensiële bedreiging vir die kind se selfbeeld, wat bewustelik of onbewustelik, gevolg deur 'n paar ouers. Hulle moet met spesiale aandag behandel word.
As ouers hul drome opgelê het
"Hoe lomp is jy!" - sê die ma van haar vyfjarige dogter, wat irriteer na die vreugdevolle, kinderagtige kind. Haar ma het ooit gedroom om ballerina te word, maar sy het nie daarin geslaag nie, en nou bekommer sy haar dat sy haar dogter ten minste die volgende Maya Plisetskaya sal word.
Ouers kan soms nie hul drome van sukses, geluk of rykdom aan kinders weerstaan en voorstel nie: waar hulle misluk het, sal hulle kinders beslis slaag. Dames het niks verkeerd nie, maar die hardnekkige begeerte van ouers om hulle op 'n kind te probeer, kan soms sulke verhoudings bereik dat niks van die kind se begeertes oorgebly het nie. Ouers sien hom nie en is nie gereed om hom te aanvaar soos hy is nie. En dan is daar 'n twyfelkorrel in die kind se gedagtes: "En is ek goed genoeg? Wat moet ek doen om lief te hê, as ek net myself is - hierdie liefde is nie waardig nie? "
Besef dat hul drome nie in vervulling sal gaan, is ouers gefrustreerd, wat oorgedra word na die kind, omdat hul onvervulde drome en hoop in plaas treur, hierdie ouers treur oor sy onvolmaakte kind. Dit is nie verbasend dat die nalatenskap van hierdie ervaring die kinders ontvang nie net 'n gebrek aan vertroue, maar ook 'n gevoel van skuld en skaamte vir die versuim ouerlike verwagtings. Daarna kan hierdie gevoelens manifesteer in elke sfeer van die lewe - by die werk, in vriendskap, in sy persoonlike lewe, in verhouding tot eie liggaam 'n persoon se lewe.
As ouers geweier het om probleme op te spoor
"My pa het altyd vir my gesê dat ek sal slaag in alles, wat ek besluit het om te doen - Catherine herinner. - Nou eers het ek besef dat hierdie is dit blykbaar positiewe boodskap eenvoudig my probleme ignoreer: hy was besig om die oorwinning van die finansiële probleme, en hy wou nie te bekommer selfs vir my. Nou het ek 'n dogtertjie, en ek weet dat dit in orde om dit selfvertroue het gegroei, moet ek baie aandag aan die geringste teken van haar skaamheid, wees soos die onvermoë om vriende te maak, of vrees vir die mondelinge response op skool ".Roditeli, wat optree in dieselfde manier as Catherine se pa, wat betrokke is in die eerste plek hul probleme kan nie sien dat die kind sukkel, verkies om sy eie sielkundige kalmte te hou.
Hierdie mense ly aan 'n algemene gebrek aan selfvertroue. Hulle het geen ondervinding van ondersteuning in moeilike situasies nie, hulle vertrou nie hulself of die wêreld nie. Hul verhouding met ander is gevul met vrees vir intimiteit, wantroue en onsekerheid dat enigiemand hulle ernstig kan neem.
As ouers ook versorg word
"Ons sal jou nooit 'n bromponie koop nie, jy sal in 'n ongeluk raak". Versteurings ouers, kyk lewe as 'n deurlopende gevaar, is geneig om hul kinders te oordoen. En hierdie gevoel van deurdringende angs is baie aansteeklik! As ouers voortdurend sukkel met denkbeeldige gevare, sal hulle kinders waarskynlik hierdie wantroue van vrede en die vrees van alles en almal leer. Die kind begin om enige aktiwiteit te vermy, veral met emosionele of fisiese risiko's. Gevolglik word die nodige sosiale vaardighede eenvoudig nie opgelei nie, en die persoon verkry onsekerheid in homself en in sy eie vermoëns.
Angs kan maklik omskep word in vrees om nuwe mense te ontmoet of in vrees vir base. Of die verbode verbande en gewone vrese kan dan hulself manifesteer in die areas van die lewe wat nie direk verband hou met die oorspronklike oorsaak van angs nie - in probleme by die werk, in verhoudings met vriende en met geliefdes.
As die ouers nie ondersteun het nie
Maria se ouers, wat verskil in hul pessimistiese sienings oor die lewe, het nooit toegelaat dat hul dogter selfs droom van 'n voorspoedige en suksesvolle lewe nie. Inteendeel, hulle het haar geïnspireer dat "almal krieket stok moet weet om sy laaste", "moet klein bly en nie meer die vraag van die lewe." As gevolg hiervan, reeds as 'n volwassene, Maria kon dit nie waag nie om te gaan na kollege, selfs by die aand departement, of ophou jou werk, vervelig en nie enige morele of materiële bevrediging dra.
Ons interne voorstelling van hoe die lewe moet georganiseer word, dwing ons om te verander, om te groei en te kyk na maniere om te ontwikkel, maar om hierdie idees te bou, moet ons ouers wat glo in ons sal ons aan te moedig om hul begeertes te luister.
As ouers oordrewe is
"My dogter is absoluut uniek. Sy is talentvol, slim en nog steeds mooi, "sê die trotse ma en stel haar dogter bekend aan haar kennisse. 'N bietjie bang meisie op hierdie oomblik wil net een ding hê: om deur die aarde te val! Natuurlik, om te leer om hulself te respekteer in die toekoms, is dit belangrik dat volwassenes te respekteer en waardeer dit dat jy van kleins af. Maar oormatige lof kan ook skade aan die kind se selfbeeld, asook 'n depresiërende opmerking: lof en komplimente moenie toelaat dat die kind na hul eie visie van hulself en hul potensiaal te skep, en hy het na sy eie beeld van homself vergelyk met 'n onbereikbare ideaal, geverf ouer. In so 'n scenario scenario mense in die volwasse lewe is gedoem om te misluk, sal hy gepynig word deur gevoelens van mislukking en self-leegheid, want maak nie saak hoe hy probeer, ideale, getrek deur hul ouers, is 'n las.
As die ouers vyandig was
Ongelukkig is daar is 'n paar ouers wat óf te kinderagtige, of het onopgeloste sielkundige probleme, en omdat hulle hul eie kinders teenstanders, wie se sukses kan kwansuis oorskadu hul eie sien. Die psige van rekords die kind se wense van die ouers en kan reageer op hulle op verskillende maniere, soos die vorming van 'n psigosomatiese siekte, en dan "ontsnap" in die siekte kan die simboliese uitdrukking van die begeerte vir sekuriteit, wat nooit 'n kind gehad het nie. Nog 'n scenario - die kind vinnig besef dat sy ouers in staat is om werklik net geniet sy mislukkings ... En wat sou so 'n persoon besig was, het hy altyd onbewustelik sal daarna streef om mislukking: in werk, skool, gesin. Vrese, inhibisies en angs, wat lei tot 'n kind, help hom in hierdie "slaag."
Die rol van die verhouding van kinders en ouers is die sleutel in die vorming van die kind se selfvertroue. Dit is belangrik om te onthou dat 'n emosionele ongunstige kinderjare, hoewel dit 'n struikelblok vir sukses kan word, nie 'n onoorkomelike struikelblok is nie. As jy 'n kind was, het die woorde en optrede van jou ouers 'n groot impak op jou gehad, maar nou is dit nie so nie. Jy is 'n volwasse onafhanklike persoon, jy is in staat om 'n gelukkige toekoms vir jouself te skep, en net jy sal verantwoordelik wees vir hoe dit sal uitkom.
Moenie jou ouers blameer nie
Jeffers Susan (Susan Jeffers), skrywer van die boek "Vrees ... maar tree! Hoe om die vrees vir 'n vyand te omskep in 'n bondgenoot "(Sofia, 2008), bied dit 'n manier om vertroue in hulself te kry: jy hoef net die feit dat vrees is 'n integrale deel van ons lewens aanvaar en draai vrees in vertroue - dit is 'n uitdaging vir elkeen van ons. "Verkry vertroue begin wanneer jy kan sê," Ek is nie van plan om enige van hul ouers of klasmaats blameer by die skool wat ek seergemaak. Ek gaan om verantwoordelikheid te neem vir hul lewens hier en nou ", - sê Jeffers.
Om selfvertroue te verkry, is dit belangrik om te verstaan dat alles onvermydelik bots met mislukkings en mislukkings, maar dit hang van ons af of ons van hierdie ervaring kan uittreksel of in die afgrond van selfvermoë en self-twyfel val. Eerstens kan geen van die lewenslesse ondubbelsinnig negatief wees nie. "Stel jou voor dat jy na 'n onderhoud gaan en nie gewerf word nie. Wat is volgende? Jy kan jouself blameer dat jy nie 'n goeie indruk gemaak het nie, maar jy kan die situasie van 'n ander hoek af kyk. Watter les kan jy uit hierdie ervaring leer? Het jy goed genoeg voorberei? Kan jy iets anders doen om hierdie posisie te kry? Was hierdie werk regtig die een wat jy wou hê? Soek betekenis in wat gebeur het, en val nie in depressie nie. As jy jouself toelaat om te swig vir moedeloosheid, sal jy niks van die situasie verduur nie. '
Daar is 'n mening dat ongesonde afhanklikheid van enige verhouding of van werk 'n teken is van gebrek aan selfvertroue. Jeffers stem saam: "As een ding wat jy verslaaf is, in duie stort, word jou lewe onvermydelik leeg." Om selfvertroue te handhaaf, is dit baie belangrik om jou lewe ryk en ryk aan indrukke en gebeurtenisse te maak. " Hoe meer jy klasse het waarin jy die kans het om jouself op een of ander manier te besef, hoe groter die kans om sukses te behaal, hoe meer selfvertroue kan jy jouself voel. En mislukkings in een van die sfere van die lewe sal altyd vergoed word deur prestasies op ander gebiede.