אַנטרייז

לענטיל און סטו זופּ

זופּ מיט דישן און לענטילס איז אַ לייפסייווער ווען איר דאַרפֿן צו געשווינד און געשמאַק פיטער דיין משפּחה מיטאָג. שמעקנדיק און געזונט זופּ פּאַסיק פֿאַר אַלעמען וואָס האט נישט האָבן צייט.

גרינס זופּ פֿאַר דייאַבעטיקס

וואָס צו קאָכן פֿאַר די ערשטער מענטש מיט צוקערקרענק? גרינס סופּס זענען גאנץ. אין קליין קוואַנטאַטיז פֿאַר צוקערקרענק, פּאַטייטאָוז, קעראַץ און פּעפּערז זענען רעקאַמענדיד.

טערקיי כאַרטשאָ זופּ

א שיסל פון קאַוקאַסיאַן קוויזין - כאַרטשאָ זופּ, ענדזשויז געזונט-דיזערווד פּאָפּולאַריטעט, ווי פילע קיילים פון דעם קוויזין. זאל ס קאָכן עס ניט מיט בעקאַבאָלעדיק רינדערנס, אָבער מיט

לעאַן בין זופּ

לעגיומז זענען איינער פון די בעסטער פּראָטעינס פון אַמינאָ זויער פּראָפיל. זייַענדיק דאַר, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען בינז, טשיקקפּעאַס אָדער לענטילס אין די דיעטע ווי אָפט ווי מעגלעך.