לענטיל און סטו זופּ
זופּ מיט דישן און לענטילס איז אַ לייפסייווער ווען איר דאַרפֿן צו געשווינד און געשמאַק פיטער דיין משפּחה מיטאָג. שמעקנדיק און געזונט זופּ פּאַסיק פֿאַר אַלעמען וואָס האט נישט האָבן צייט.
זופּ מיט דישן און לענטילס איז אַ לייפסייווער ווען איר דאַרפֿן צו געשווינד און געשמאַק פיטער דיין משפּחה מיטאָג. שמעקנדיק און געזונט זופּ פּאַסיק פֿאַר אַלעמען וואָס האט נישט האָבן צייט.
א רייַך און זאַפטיק בעעטראָאָט מיט קיוקאַמערז איז באַטייַטיק אין די זומער היץ, ווען מען וויל צו הנאה עפּעס קיל און נערעוודיק. איר קענען קאָכן אַזאַ אַ שיסל
הייַנט איך וועל זאָגן איר ווי צו קאָכן פּעטראָווסקי באָרש מיט בינז און פּיקאַלז. עס טורנס אויס זייער געשמאַק! איך רעקאָמענדירן עס!
וואָס צו קאָכן פֿאַר די ערשטער מענטש מיט צוקערקרענק? גרינס סופּס זענען גאנץ. אין קליין קוואַנטאַטיז פֿאַר צוקערקרענק, פּאַטייטאָוז, קעראַץ און פּעפּערז זענען רעקאַמענדיד.
באָרש מיט ספּראַץ און בינז איז פארבונדן צו מיין קינדשאַפט. איך טאַקע ליב דעם ערשטער שיסל, דער טעם און די קוקינג פּראָצעס. איך באַקן ביץ אין שטייַגן, בינז
א שיסל פון קאַוקאַסיאַן קוויזין - כאַרטשאָ זופּ, ענדזשויז געזונט-דיזערווד פּאָפּולאַריטעט, ווי פילע קיילים פון דעם קוויזין. זאל ס קאָכן עס ניט מיט בעקאַבאָלעדיק רינדערנס, אָבער מיט
לעגיומז זענען איינער פון די בעסטער פּראָטעינס פון אַמינאָ זויער פּראָפיל. זייַענדיק דאַר, עס איז וויכטיק צו אַרייַננעמען בינז, טשיקקפּעאַס אָדער לענטילס אין די דיעטע ווי אָפט ווי מעגלעך.