Surya-namaskara
"Surya Namaskara", ehtimol, butun dunyo bo'ylab odamlar foydalanadigan eng mashhur ertalabki kompleksi. Uning ismi "Quyoshni salomlash" deb tarjima qiladi. Ushbu yoga usuli qon va limfa aylanishini yaxshilaydi, moslashuvchanlikni oshiradi, barchasini uyg'otadi va aks ettiradi