Питание ребенка в 3 месяц

Харчування дитини: 3 місяці

3В тримісячному віці грудне молоко – основний і незамінний джерело живлення, тому немає необхідності вводити прикорм або догодовувати малюка.

Перевага грудного вигодовування в тримісячному віці полягає в тому, що це не тільки ідеальне харчування дитини, так як жодна адаптивна суміш не може замінити за своїм складом молоко мами, але і тому, що це зручний і не вимагає особливих витрат спосіб годування свого малюка. Вам не потрібно турбуватися в поїздці, в дорозі, в гостях про спеціальному харчуванні, тому що все найнеобхідніше і свіже, в потрібній кількості, дитина отримує з грудним молоком.

До чотирьох місяців, поступово, ми переходимо на погодинне годування. Рекомендується годувати кожні три з половиною години, відповідно з режимом дня, чергуючи періоди сну і неспання. Доцільно годувати відразу після прогулянки, перед денним сном, після вечірнього купання. Це виробляє звичку організованості і послідовності, яка стане в нагоді в подальшому. Коли малюкові виповниться рік, режим буде вже організований, це позбавить вас від капризів і допоможе звільнити якусь частину часу для себе. Пам’ятайте, що на це піде багато часу і, звичайно ж, терпіння.

Через три місяці після пологів у багатьох мам спостерігається зменшення кількості грудного молока або лактаційний криз. Відзначають занепокоєння і невдоволення малюка, проміжок між годуваннями може скоротитися. Насправді ж, кількість молока не змінилося, але і не збільшилася, а дитина адже підріс. Але не варто переживати, тому що ситуація може тривати три – чотири дні, не більше.

Кілька порад на замітку годуючим мамам, як впоратися з лактаційний кризом:
1. Найголовніше – не переживати. У стресовому стані організм не може перебудуватися на режим збільшення молока.
2. Необхідно внести зміни в раціон харчування: пийте чаї для підвищення лактації, їжте рідку їжу.
3. Не варто догодовувати і допаювати дитини. Краще збільшити кількість прикладань до грудей, що, в свою чергу, збільшить і кількість молока.
4. Будьте терплячі, налаштуйтеся на позитивний результат і все обов’язково вийде!
5. Висипайтеся. Подкорректируйте свій режим. Навчіться ефективно і правильно відпочивати. І, найголовніше, насолоджуйтеся життям, кожним днем, отримуйте задоволення і радість від спілкування з крихіткою.

Для тримісячної дитини, що знаходиться на штучному вигодовуванні, в харчуванні особливе місце займає чітку встановлений вами графік годування, так як суміші засвоюються набагато довше, ніж молоко мами. Кількість суміші згідно з інструкцією на упаковці.

У три місяці дитина додає у вазі 750 г і два з половиною см в рості.

Понравилась статья? Не забудь поделиться ею с друзьями — они будут благодарны!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.