Корисні поради вагітним, реальна історія молодої мами

Про те, як у середньостатистичної жінки протікає перша вагітність, за якою слідують середньостатистичні ж пологи, написано безліч книг, статей і т.д.

Але будь-які друковані рекомендації, якщо мати на увазі якраз таки усереднені дані, за визначенням носять загальний характер, і тому застосувати на практиці поради, наприклад, лікаря зі світовим ім’ям навіть в обласному центрі (що вже казати про провінцію!) Непросто.

Однак, опинившись в «цікавому» положенні, я все ж вирішила, що ігнорувати загальні рекомендації не стану і, закупивши літературу по темі, почала будувати своє життя за правилами, які пропонували психологи, гінекологи та інші фахівці від медицини.

Рада 1: Швидше підтвердіть вагітність

Власне, прояснити всі можна двома способами. Перший – скористатися домашнім тестом на вагітність, який сьогодні можна придбати в будь-якій аптеці.

Згідно з інструкцією до нього, досить лише опустити «чарівну» картонну смужку (вибачте за фізіологічні подробиці, але це цитата) «в ємність з сечею на 10 секунд, потім помістити тест на суху поверхню і через 3-5 хвилин оцінити результат»: якщо в позначеній зоні контролю з’явилася одна червона лінія – значить, ви не вагітні, якщо дві – то, відповідно, настала ваша черга покращувати демографічну ситуацію в країні. Однак нерідко подібне тестування дає вельми дивний результат: з’являється одна чітка лінія і одна – зовсім блякла. У подібних випадках жінки надходять так: знову відправляються в аптеку і задають відповідне питання наявної там співробітниці (мовляв, що б це значило?).

Найчастіше у відповідь здивованим клієнткам пропонують купити ще пару таких смужок-тестів: наприклад, російського виробництва (дешевше) і німецького (дорожче не буває). Аргумент – чим більше дослідів, тим надійніше результат. І мало хто розкриє «страшну таємницю»: достовірність аналізу залежить зовсім не від кількості досліджень, – виявляється, як значилося в інструкції до одного з тестів (виробництва Німеччини), «для отримання точного результату на ранніх термінах затримки тестування слід проводити вранці»!

Другий спосіб з’ясувати, уявна чи реальна у вас вагітність, – це прямою дорогою відправлятися на ультразвукове дослідження. Це дослідження дуже інформативне, воно допоможе з високою точністю визначити термін вагітності. Можна піти в звичайну жіночу консультацію, а можна – в комерційний медичний центр. У моєму випадку в першій вимальовувалася перспектива очікування в ледь просувається черзі спочатку безпосередньо до лікаря-гінеколога, а потім (через кілька днів!) – До фахівця в кабінеті УЗД. У приватній же клініці за консультацію з ультразвуковим дослідженням потрібно було заплатити хоч і не маленьку, але цілком «підйомну» суму, і при цьому пропонувалося прийти в той же день у зручний для мене час. Я, як людина зайнята і спраглий швидше знайти відповідь на животрепетне питання, не сумніваючись, вибрала останнє.

Рада 2: Швидше встати на облік в жіночій консультації

Зробити це рекомендується до 12-тижневого терміну вагітності. Жінкам, які перебувають на обліку, необхідно дотримуватися рекомендацій лікаря, в тому числі, щодо термінів здачі аналізів.

Коли прийшов час ставати на цей самий облік, я попрямувала в реєстратуру своєї дільничної жіночої консультації. Настрій був так собі, але його несподіваним чином підняла табличка на віконці реєстратора, в якій значилося, що, крім інших, в консультації позачергово обслуговуються ветерани та інваліди Великої Вітчизняної війни.

Я розумію – теоретично болячки по жіночій лінії можуть звалитися і на стару жінку, але уявити собі, що старенька прийде в жіночу консультацію, не змогла, навіть коли закликала на допомогу всю свою уяву. І згадала про вивісці англійською «No smoking!» ( «Не курити!») В одній з сільських лікарень, де одного разу довелося провідувати родичку. А що? Адже чисто гіпотетично могла ж нелегка укласти на тамтешню лікарняне ліжко заїжджого англійця, і ганьба-то яка була б, якби персонал лікарні ніяк не продемонстрував свою готовність приймати пацієнтів із західної Європи …

У кабінету лікаря, з яким мені належало «йти по життю» кілька місяців, була черга з п’яти жінок. Але більше збентежило інше: по-перше, прийом повинен був початися 10 хвилин назад, а двері кабінету все ще залишалися замкнутими; по-друге, не дуже комфортно відчуває себе жінкам з величезними термінами вагітності потрібно було чекати в загальній черзі!

… Від лікаря я вийшла зі стандартним набором напрямків на аналізи. «Перший раз будете здавати?» – Запитала мене співчутливо незнайомка з черги і, почувши ствердну відповідь, уточнила: «А стрілецька підготовка у вас є?». Після чого захихотіла. Вирішивши, що вагітність дещо дивним чином позначилася на психіці панянки, я ретирувалася.

Але вже через кілька хвилин зрозуміла, що у цікавій особи було все в порядку як з психікою, так і з почуттям гумору: з’ясувалося, що ємності – знову ж таки, вибачте за специфічні подробиці – для здачі відомого аналізу є пляшки з … вузьким донезмоги шийкою, потрапити в яке можна дійсно лише після багаторазових тренувань.

Окрема тема – аналізи крові. Вже те, що їх доводилося здавати досить часто навіть за сприятливого перебігу вагітності, не викликало захоплення. Але кров з вени іноді потрібно було перездавати ще й тому, що аналіз … не виходив – мовляв, то проблеми з реактивами, то ще з чимось.

При цьому вагітні незмінно чекали свого низка разом з кашляючих і сякатися (була висока захворюваність на ГРЗ та грип) народом. Напружувала і трактування результатів аналізів: якщо, наприклад, результат першого був насторожує, відправляли на аналогічний повторний; і в разі, якщо другий опинявся нормальним, проблему знімали. Але хто міг гарантувати, що більш точним був саме останній?

Рада 3: Обов’язково сходіть до стоматолога

Варіант з безкоштовним відвідуванням стоматолога я навіть не розглядала (знову ж таки, через перспективу довгого очікування в чергах і через те, що вже кілька років обслуговувалася в стоматологічній поліклініці, де ціни на цілком якісні послуги були позамежними). Стоматолог виявила у мене лише один проблемний – і то з деяким застереженням – зуб, але в приватній розмові зронила: «У місцях, де високі розцінки, у вас, звичайно, знайшли б море« дефектів ».

З цікавості я потім все ж навідалася в «дороге місце», і точно: тамтешня лікар чи не заголосила (мовляв, потрібно терміново вживати заходів, а то після пологів у вас «все посиплеться»!). Ну, що тут сказати? Я від її послуг відмовилася, і правильно зробила: до моменту написання цієї статті пройшло вже достатньо часу після появи на світло мого малюка, але з зубами у мене все в ідеальному порядку, нічого не «посипалося» …

Рада 4: Більше свіжого повітря

Вагітним покладається якомога частіше прогулюватися на свіжому повітрі. Погодьтеся, вже сама по собі ідея надихатися свіжим повітрям у великому місті виглядає абсурдною. Питання правильніше ставити так: де можна знайти мінімально забруднені куточки? Теоретично, це різного роду парки, лісопосадки на околицях. Але добиратися до них виявилося проблемою: і в громадському транспорті, і в своїй машині мене, як і абсолютна більшість вагітних, починало нудити. У підсумку я стала прогулюватися по … власному балкону – благо вікна квартири виходять у відносно зелений двір.

Рада 5: Сходити з чоловіком до лікаря генетику

Лікаря-генетика, до якого направляють всіх, потрібно досконально знати про стан обох майбутніх батьків, тому на прийом до такого фахівця краще приходити з чоловіком.

Все, здавалося б, логічно: лікаря насправді потрібно якомога більше розпитати обох про їхнє здоров’я, про здоров’я їхніх родичів, про які приймалися раніше ліках і ін. Тому в місцевий діагностичний центр ми, як люди відповідальні, вирушили удвох.

Перший шок довелося пережити, коли з’ясувалося, що для дослідження потрібно було підніматися аж на одинадцятий поверх. Тобто ліфт в діагностичному центрі, звичайно, є, але хто там був, знають про його «невловимості»: якщо на першому поверсі, щоб їхати вгору, кабіну при деякому запасі терпіння можна дочекатися, то викликати ліфт на верхні поверхи, щоб потім спуститися , не завжди вдається і після дуже довгого очікування.

А потім – друге випробування. Виявилося, що до генетику майбутнім мамам потрібно приходити тільки в поодинці, без яких би то ні було пап! Лікар послалася на якийсь заборону зверху, поява якого нібито викликано тим, що не всі чоловіки поводяться на подібних прийомах адекватно, – це ніби як ускладнює роботу лікарів. Однак: а) мені довелося не один раз бачити дуже засмучена, навіть плакали, в зв’язку з цим молоденьких вагітних жінок (вони ж мріяли, як разом з коханою людиною разом побачать на УЗД своє спільне творіння!); б) я, звичайно, в курсі здоров’я свого чоловіка, але, природно, не можу знати всіх нюансів, важливих з точки зору генетики! На щастя, щодо пункту «а» вихід є: в комерційних установах найчастіше зважають на бажання вагітних прийти на ультразвукове дослідження не поодинці.

Рада 6: Фізичні вправи – з обережністю

Фізичні вправи під час вагітності так само корисні, як і прогулянки; проте займатися ними краще під наглядом досвідчених фахівців.

Про те, що в різних виданнях зустрічається суперечлива інформація щодо допустимих в період вагітності видів навантажень, детально розповідати не буду. Зазначу лише як привід для роздумів: в одному популярному журналі заняття на велотренажері віталися як оптимальні, і я на деякий час навіть ними захопилася (такий тренажер був вдома). Але тільки до того часу, поки не прочитала в іншому виданні: велотренажер і вагітність – не дружать! Загалом, вирішивши, що досвідчений інструктор – це дійсно та людина, яка мені потрібна, я спробувала пошукати його в поліклініці. Однак ніякої груповий або індивідуальної фізкультури стояння вагітної неврахуванні не припускало, відповідно, і інструктувати мене ніхто не взявся. Тоді я почала обдзвонювати відомі мені спортивні центри і клуби, наївно запитуючи: «Вагітних берете?». Чи не брали. Правда, в одному з них мене погоджувалися дати притулок, якщо я принесу медичну довідку, що, мовляв, під час занять у мене не станеться якихось непритомності. Знайти лікаря, який видав би мені документ з таким записом, я навіть не намагалася …

Рада 7: курси з підготовки до вагітності – не зайві

Допомогти в підготовці до пологів допоможуть спеціальні курси для вагітних, які часто організовуються при поліклініках.

По правді кажучи, щодо подібних курсів у мене були великі надії, так як догляд в декретну відпустку сильно обмежив мене, панночку досить комунікабельні, в спілкуванні. І, до всього, не терпілося дізнатися про специфіку роботи місцевих пологових будинків.

Перше заняття вразило ще до його початку: у відповідного кабінету в поліклініці зібралося близько двох десятків дам з животиками декретної розміру – це на вісім «посадочних» місць поблизу. Заняття розпочалося з 20-хвилинною затримкою, а так як деякі сумлінно прийшли заздалегідь, то змушені були простояти під дверима, крекчучи-пихкаючи, в цілому чи не півгодини. І все це заради того, щоб прослухати лекцію про три стадії пологів і особливості кожної з них, а також про те, як відрізнити помилкові сутички від справжніх. Слухачки неодмінно переглядалися: адже подібну інформацію кожна нормальна вагітна вже вивчила напам’ять! Зате питання «чи обов’язково брати в пологовий будинок так званий акушерський комплект з одноразових сорочки, бахіл і іже з ними?», «Чи працюють в наших пологових будинках (плюс скільки коштує перебування там) платні палати?» І «чи можна родичам бути присутніми на пологах? »залишилися без вичерпних відповідей.

На наступному занятті, що проходив все з тим же обмеженою кількістю стільців, говорилося про безсумнівні переваги грудного вигодовування. Ми згідно кивали за лічені хвилини 40, після чого розійшлися, вже заздалегідь відчуваючи себе винними на випадок, якщо годування грудьми налагодити все ж не вдасться.

Втретє нам демонстрували відеофільм, якість запису якого було таким, ніби він знімався років двадцять тому, причому на любительську камеру. Де записувалися сюжети, сказати важко, так як голос за кадром невиразно віщав про необхідність відвідувати «уроки» якоїсь специфічної дихальної гімнастики, про які самі місцеві фахівці і чути не чули, і про те, що до лікарів добре б ходити … з чоловіками (а наскільки нашенські медики вітають такі спільні візити, я згадувала вище). Крім того, докладно містилося, що дозволено і чого не можна в першому і другому триместрах вагітності – це, здається, щоб освіжити в пам’яті глядачок події давно минулих днів, так як всі дивилися фільм вже благополучно перебували в … третьому – останньому – періоді.

Власне, курси для вагітних цими трьома заняттями так і вичерпалися. Так, мало не забула: вони ж були не добровільними, а, скоріше, обов’язковими, так як оцінювалися в рамках належного виконання вагітними рекомендацій дільничного лікаря-гінеколога!

Рада 8: Познайомитися з акушером заздалегідь

Бажано заздалегідь визначитися з акушером-гінекологом, який буде присутній при пологах.

Це, мабуть, має сенс з двох причин. По-перше, в найвідповідальніший момент поблизу виявиться лікар, який буде максимально готовий до можливих нештатних ситуацій, так як заздалегідь обізнаний про особливості вашого організму (больового порогу, нервової системи) і перебігу вагітності. По-друге, породіллі може надавати сили і терпіння вже сама думка про те, що поруч знаходиться компетентний фахівець, якому можна безоглядно довіряти. Словом, така перестраховка ніби як має сенс, але! Я знаю як мінімум п’ять жінок з числа заздалегідь подбали про «своєму» лікаря, які згодом каялися: «Краще б я у нього не народжувала …».

Тому, проаналізувавши відомі мені ситуації, я прийшла до висновку: координати лікаря з бездоганною репутацією завжди будуть при мені, але скористаюся ними тільки в разі, якщо – не дай Бог – виникне щось ахове. Але, на щастя, нічого позапланового не відбувалося – якщо не брати до уваги того, що моє ненаглядне чадо вирішило: його мамі потрібно вирушати в пологовий будинок … пізно вночі. Тому турбувати телефонними дзвінками кого б то не було не мало сенсу, і я, опинившись в пологовому будинку, довірилася бригаді абсолютно незнайомих мені медиків. І вірите – не пошкодувала! І вкотре переконалася: хороший лікар – це чудово, але чи пройде все благополучно (якщо мати на увазі не ускладнені об’єктивними факторами пологи) – дуже великою мірою залежить ще і від самої жінки, її моральної і фізичної підготовленості, налаштованості на кращу, витримки і відповідальності за здоров’я свого малюка.

… Загалом, правила правилами, а реальність – реальністю, і щоб уберегти себе від розчарувань, до неї треба пристосовуватися. До майбутнім мамам це стосується насамперед. Тому вже перші невідповідності моїх очікувань і того, з чим довелося зіткнутися в дійсності, змусили придумати свої правила, життя за якими в істотному ступені допомогла зберегти мої (а отже – і мого малюка) нерви. Отже …

Додаткові корисні поради для вагітних:

– Не дуже розраховуйте на поблажливість і участь оточуючих, все-таки вагітність – це турбота насамперед особисто ваша і вашої родини. Не подумайте, що я проти захопленого ставлення до вагітних, – просто життя показує: менше будете на когось сподіватися – менше буде розчарувань;

– Якщо у вас не складаються стосунки зі своїм дільничним гінекологом, все ж не поспішайте його міняти – інший може виявитися ще «гірше» (причому не виключено, що це ваша суб’єктивна оцінка). Краще паралельно консультуйтеся ще у одного фахівця, спілкування з яким для вас – суцільне задоволення;

– Навіть якщо ви дізналися щось, на перший погляд, страшне про перебіг вашої вагітності (обвиття плоду пуповиною, передчасне старіння плаценти …), не панікуйте: на одну історію з поганим розкладом напевно знайдуться десятки благополучних – тільки поспішіть зробити відповідні запити в Інтернеті ;

– Найпростіша, при цьому безпечна і ефективна фізичне навантаження для вагітних – ходьба. Проте щоденні безцільні ходіння нудні, а ось покупка всіляких дрібниць для майбутньої дитини приносить величезне задоволення: сьогодні пустушка, завтра чепчик тощо. Ті, хто з міркувань забобонності не хоче купувати «придане» заздалегідь, можуть просто ходити по магазинам, записуючи в блокнотик, що, де і за якою ціною можна буде потім прикупити;

– І останнє. До всього того, що відбувається, якщо тільки мова не йде про прямому впливі на ваші здоров’я та безпеку, потрібно ставитися з гумором. Сміх, звичайно, не завжди доречний, зате він вже точно ніколи не буває шкідливий.

Понравилась статья? Не забудь поделиться ею с друзьями — они будут благодарны!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься.