Медики назвали найефективніші вправи для зміцнення організму
Міжнародна група вчених провела дослідження, в ході якого було встановлено, який тип фізичних вправ є найефективнішим. Особливу увагу вчені з Канади і Австралії приділяли тому, щоб тренування була максимально безпечною і корисною для організму людини. Як з'ясували медики, високоінтенсивні інтервальні тренування виявилися одним з найшвидших і ефективних способів зміцнити організм. Вчені проаналізували вправи, ...
Медики назвали найефективніші вправи для зміцнення організму Читати далі "