Дієти

Самостійно прибрати живіт після пологів – цілком реально!

Самостійно прибрати живіт після пологів – цілком реально!

Як буде виглядати живіт після пологів, безпосередньо залежить від фізичної форми жінки під час і до вагітності. Жінки, систематично приділяють увагу фітнесу або практикуючі йогу, що не допускають надмірного збільшення ваги, іноді демонструють плоский живіт вже до моменту виписки з…

Треба схуднути на 20 кг в домашніх умовах і швидко. Як ефективно схуднути на 20 кг в домашніх умовах без шкоди для здоров’я

Треба схуднути на 20 кг в домашніх умовах і швидко. Як ефективно схуднути на 20 кг в домашніх умовах без шкоди для здоров’я

Безсумнівно, дівчата з пишними формами мріють про стрункому, підтягнутому тілі. І справа не тільки у зовнішній красі і естетичності, але і в бажанні відчути легкість, бажання позбутися від проблем зі здоров’ям, які супроводжують огрядних людей. Добре, якщо потрібно скинути від…

Найпростіша дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах

Найпростіша дієта для швидкого схуднення в домашніх умовах

Мати пружне струнке тіло – мрія не тільки жінки, а й чоловіки. У сучасному світі багато різних спокус, які негативно позначаються на нашій фігурі. Разом з цим існує і безліч способів повернути своєму тілу пружність і стрункість. Але деколи бажання…

БЕЗКОШТОВНА ДИЕТА ВІД Олени Малишевої

БЕЗКОШТОВНА ДИЕТА ВІД Олени Малишевої

Власне кажучи, чітко встановленого меню у цієї дієти немає – Олена Василівна дає лише загальні рекомендації по складанню раціону харчування. Дієта будується на принципах здорового харчування. Головним її правилом є відмова від голодування. Олена Василівна стверджує, що голодування допустимо лише…

Дієта Дюкана, меню на кожен день.

Дієта Дюкана, меню на кожен день.

Головним недоліком будь-якої дієти є психологічний дискомфорт: відмова від улюблених страв і продуктів, самообмеження, строгий самоконтроль і підрахунок калорій. Дієта П’єра Дюка, з цієї точки зору, при всій своїй ефективності, дуже гуманна – вона не вимагає повного виключення настільки звичних…