Харчування годуючої мами

Меню годуючої мами по місяцях таблиця по Комаровському

Меню годуючої мами по місяцях таблиця по Комаровському

Мама і малюк – це єдиний організм. Те, що їсть жінка, тут же потрапляє в організм дитини, а тому вона повинна ставитися до їжі більш ніж критично. Як правильно організувати режим харчування по місяцях? Коли вводити в свій раціон нові…

Що можна їсти мамі, що годує в перший місяць?

Що можна їсти мамі, що годує в перший місяць?

Перший місяць після пологів сповнений відкриттів, радостей і труднощів. Маму одночасно хвилюють тисячі питань, що стосуються здоров’я, харчування, поведінки крихти. Вона прислухається і до свого організму, як він веде себе в новій для нього ситуації. Одним з нагальних питань стає…