Ақли олӣ: одатҳое, ки зеҳнро инкишоф медиҳанд

Имрӯз мо чунин миқдори зиёди иттилоотро мегирем, ки аз наҳр интихоби нуктҳои муфид душвор буда метавонад. Аксари он чизе, ки мо дар давоми рӯз мешунавем ва мебинем, барои мо муфид нахоҳад буд, гузашта аз ин, на ҳама иттилоот барои рушди зеҳн яксон муфид мебошанд. Мо тасмим гирифтем бифаҳмем, ки кадом усулҳо ба шумо барои беҳтар истифода бурдани донишҳои бадастомада ва чӣ гуна шумо метавонед фаъолияти тафаккури худро беҳтар намоед. Ҳама чизро тамошо кунед, ...

Ақли олӣ: одатҳое, ки зеҳнро инкишоф медиҳанд Муфассалтар »

Чӣ гуна бояд бой ва хушбахт бошад

Дар ҳаёт лаҳзаҳои зиёде мавҷуданд, ки шуморо водор мекунанд, ки таваққуф кунед ва ба атроф нигаред, то рӯйдодҳоро рӯйбинона арзёбӣ кунед. Гузашта аз ин, саволҳое, ки касро дар бораи зарурати тағирот водор мекунанд, аксар вақт бо камбуди пул ё ҷустуҷӯи хушбахтӣ алоқаманданд. Вақте ки ҳарду ҳузур доранд, зиндагӣ метавонад ҳамоҳанг ҳисобида шавад. Аммо агар ягон эҳсоси норозигӣ вуҷуд дошта бошад, пас шумо бояд дар бораи он фикр кунед, ки чӣ нест ...

Чӣ гуна бояд бой ва хушбахт бошад Муфассалтар »

Воҳиди нон - ин чӣ маъно дорад? Ҷадвалҳо ва меъёрҳо барои диабетҳо

Воҳиди нон параметре мебошад, ки барои диабетҳо назорати миқдори инсулини заруриро осон мекунад. Як воҳиди нон ба як стакан шир, як қошуқи ғалладона пеш аз ҷӯшон ё ба як пораи нон баробар аст. Аммо, ҳар қадаре ки индекси гликемикии ғизо баландтар бошад, ҳамон қадар зиёдтар инсулин талаб карда мешавад. // Воҳиди нон - ин чист? Воҳиди нон (ё воҳиди карбогидрат) параметрҳои шартӣ барои арзёбии мундариҷа мебошад ...

Воҳиди нон - ин чӣ маъно дорад? Ҷадвалҳо ва меъёрҳо барои диабетҳо Муфассалтар »

Кетои қаҳва бо равған - он чист ва чӣ фоида дорад? Қадами оддӣ бо дорухат қадам ба қадам

Кетои қаҳва нӯшокии энергетикӣ мебошад, ки дар асоси қаҳваи пухта (ё фаврӣ) бо илова кардани гиёҳҳо асос ёфтааст. Дорухат дар ибтидо бо номи "bronecofe" маъруф буд ва дар он гиёҳ, равғани кокос, иқтибоси ванилин ва креми тозакардашудаи бидуни шакар мавҷуд буданд. Нӯшокӣ дар байни пайравони парҳези парҳези бидуни карбогидрат аз ҳисоби омезиши кофеин ва навъи махсуси кислотаҳои чарбии қаҳва маъмул аст ...

Кетои қаҳва бо равған - он чист ва чӣ фоида дорад? Қадами оддӣ бо дорухат қадам ба қадам Муфассалтар »

5 Роҳи баланд бардоштани ҳосилнокии шумо

Ҳар як шахс дақиқан 24 соат вақт дорад, ки кореро ба анҷом расонад, тасмим бигирад, амали асосӣ қабул кунад ё танҳо истироҳат кунад. Ҳар кас барои худ интихоб мекунад, ки вақташро ба чӣ сарф мекунад. Ду роҳе, ки шумо метавонед ҳосилнокии худро баланд бардоред: вақти бештар сарф кунед ё оқилона кор кунед. Ҳамаи мо мехоҳем, ки бештар кор кунем, бештар истироҳат кунем ва вақт гузаронем ...

5 Роҳи баланд бардоштани ҳосилнокии шумо Муфассалтар »

Психолог дӯсти ман аст: чаро шумо бояд аз кӯмак пурсидан шарм надоред

Дар даҳ соли охир психотерапевтҳо, вале аксар вақт равоншиносон дар ҳаёти аксарияти мо мустаҳкам ҷой гирифтанд. Суръати шадиди зиндагӣ баъзе одамони махсусан ҳассосро водор месозад, ки ба ҳаёти шахсӣ ва касбии онҳо таъсир расонад, бинобар ин аксар вақт бидуни кумаки мутахассис кор кардан ғайриимкон аст. Ва аммо худи калимаи "психотерапевт" боиси ташаннуҷ мешавад: мо мушкилоти равониро қабул кардем ...

Психолог дӯсти ман аст: чаро шумо бояд аз кӯмак пурсидан шарм надоред Муфассалтар »

Чӣ тавр бояд бо миллионер издивоҷ кард

Издивоҷ бо миллионер - чӣ шуморо водор мекунад? Хастагӣ аз зиндагӣ, манбаи ҷамъшуда, ки мехоҳед ба он сармоягузорӣ кунед, хоҳиши ба даст овардани чизе ройгон - ин нишон медиҳад, ки шумо барои чизе бештар энергия сарфа мекунед, ки ин муҳимтар аст? Бояд таҳқиқ кард, аммо дар ҳар сурат, ҳама хоҳишҳо метавонанд амалӣ шаванд - қоидаи асосӣ ин аст, ки орзу на аз дард, балки аз шодмонӣ амалӣ шавад ...

Чӣ тавр бояд бо миллионер издивоҷ кард Муфассалтар »