Afya

Wanasayansi wa kigeni wamegundua njia ya kuondoa uzito kupita kiasi, ambayo hauitaji kupumzika kwa lishe yenye kuchosha na mazoezi mazito ya mwili. Wakati wa utafiti huo, wanasayansi waligundua kuwa kalori huchomwa sana jioni. Kulingana na wataalamu, asilimia 10 ya uzito kupita kiasi hupotea jioni kuliko asubuhi. Kwa hivyo, watu ambao wanataka kupoteza uzito wanahitaji kukuza tabia ya kwenda kulala ...

Madaktari waliambia jinsi ilivyo rahisi kupoteza uzito bila kula chakula na mafunzo Soma zaidi »

Hakuna bidhaa ambazo zinaweza kufanya takwimu ya mtu kuwa ndogo, na mwili kuwa na afya. Hii ilisemwa na lishe, daktari wa sayansi ya matibabu Mikhail Ginzburg. Aliondoa hadithi juu ya uwezo wa zabibu kupunguza uzito kupita kiasi. Tunda hili lina "asidi ya kikaboni ambayo huwa inakera njia ya utumbo na kuongeza hamu ya kula." Daktari alipendekeza ula bidhaa hii tu baada ya kula. "Inahitajika kuondoa kutoka kwa chakula ...

Mtaalam wa lishe Ginsburg aliita sheria ya dhahabu kwa kila mtu mwenye uzito Soma zaidi »

Warusi wanapaswa kufikiria juu ya lishe bora na mtindo mzuri wa maisha ili kuondoa hatari ya mishipa ya varicose, mtaalam wa magonjwa ya akili Denis Ibragimov alisema. Njia bora za kuzuia mishipa ya varicose ni mazoezi ya viungo, lishe bora na kudumisha maisha ya afya, mtaalam alisema katika mahojiano na Kp.ru. Ni muhimu kwa wanawake kuepuka hypothermia au overheating. hii inasababisha kupungua kwa kasi au upanuzi wa kuta za mishipa. Kuvaa soksi ...

Warusi walipewa ushauri wa jinsi ya kuzuia kuonekana kwa mishipa ya varicose Soma zaidi »

Kikohozi sio kila wakati kinaonyesha ugonjwa wa baridi au mapafu. Wakati mwingine anaonya mtu juu ya ugonjwa katika mfumo wa moyo na mishipa. Katika hali kama hizo, inaitwa "kikohozi cha moyo". Kikohozi cha moyo ni nini Sio siri kwamba moyo huathiri sana mwili mzima kwa sababu ya shida ya mzunguko. Kwa ugonjwa wa moyo, kwa mfano, kupumua kwa pumzi, maumivu katika kifua na vile vya bega vinaweza kuonekana. Kikohozi cha moyo ...

Kikohozi cha moyo ni nini na jinsi ya kukitambua, madaktari walielezea Soma zaidi »

Wakati wa janga la coronavirus, suala la kuimarisha mfumo wa kinga ni muhimu zaidi kuliko hapo awali. Kuna njia rahisi za kuongeza kinga ya mwili. Bidhaa Zinazotokana na mimea Tafuta mikunde, nafaka, matunda na matunda Usipuuze wiki na mboga za majani. Katika vuli, unapaswa kutumia komamanga, matunda ya machungwa, tangawizi, mchicha, cranberries, bahari buckthorn, bizari, iliki, vitunguu, kabichi. Kwa njia, matunda yaliyohifadhiwa ni angalau ...

Madaktari wameita njia zisizo za kawaida za kuimarisha mfumo wa kinga Soma zaidi »

Daktari na mtangazaji wa Runinga Alexander Myasnikov Jumamosi hewani ya kipindi cha "Daktari Myasnikov" kwenye kituo "Russia 1" alizungumza juu ya matokeo mabaya ya maandalizi ya mitishamba kwa matibabu ya kuvimbiwa. Hasa, unyanyasaji wa dawa kama hizo unaweza kusababisha shida kubwa ya njia ya utumbo. Kuvimbiwa, au kuvimbiwa, ni moja wapo ya shida kubwa za wakaazi wa miji mikubwa na malalamiko ya kawaida ya shida ya njia ya utumbo. Wao ...

Acha kunywa senna! Alexander Myasnikov alizungumza juu ya hatari za mimea maarufu zaidi kwa utumbo Soma zaidi »

Matumizi mengi ya matunda ya machungwa, haswa machungwa na juisi ya machungwa, huongeza uwezekano wa kupata saratani ya ngozi. Hii iliripotiwa na gazeti la Express, ikinukuu data kutoka kwa watafiti kutoka Chuo Kikuu cha Indiana huko Merika. Inabainika kuwa wakati zaidi ya sehemu mbili za matunda ya machungwa zikijumuishwa kwenye lishe kwa siku, hatari ya ugonjwa wa melanoma huongezeka kwa 63% ikilinganishwa na wale ambao hawaile. Kuhusu…

Wanasayansi wameonya juu ya hatari mbaya ya ulaji wa matunda ya machungwa Soma zaidi »