Салат с курицей, сыром и ананасом

Этот легкий, вкусный и сочный салат понравится не только женщинам, но и мужчинам. Интересное сочетание курицы, ананаса и сыра с зеленью, заправка удовлетворит вкус самого придирчивого гурмана!

Описание приготовления:

То, что сочетание курицы, сыра и ананаса весьма удачное, ни для кого не секрет. Чаще всего салат с этими ингредиентами готовят с майонезом. Я же предлагаю вам более легкий вариант. В этом рецепте я расскажу и покажу, как приготовить салат с курицей, сыром и ананасом так, чтобы он был легким, сочным и менее калорийным.

Ингредиенты:

  • Куриное филе — 300 Грамм
  • Консервированные ананасы — 300 Грамм
  • Сыр твердый — 100 Грамм
  • Листья салата — 50-70 Грамм
  • Оливковое масло — 4 Ст. ложки (2,5 — для заправки, 1,5 — обжарить филе)
  • Лимонный сок — 1 Ст. ложка
  • Соевый соус — 2 Ст. ложки
  • Перец черный молотый — 1-2 Щепоток

Количество порций: 1

Как приготовить «Салат с курицей, сыром и ананасом»

Сочетание этих продуктов давно стало классикой, но мы приготовим салат немножко не так, как все привыкли.

Куриное филе нарезаем небольшими кусочками.

Обжариваем филе минуты 3 на сильном огне на масле, затем добавим соевый соус, уменьшим огонь и жарим, помешивая, еще минуты 3.

Тщательно промоем листья салата, обсушим и порвем его на кусочки.

Ананас нарезаем небольшими кубиками, сыр можно тоже нарезать, но мне больше нравится, когда он натерт на крупной терке.

Для заправки смешаем оливковое масло, лимонный сок и черный молотый перец.

Смешиваем все подготовленные ингредиенты, выкладываем салат на блюдо и поливаем его заправкой. Можно украсить виноградом.

Салат с курицей сыром и ананасом рецепт

видео

Понравилась статья? Не забудь поделиться ею с друзьями — они будут благодарны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.