Питание ребенка 6 месяц

Питание ребенка: 6 месяцев

kormlenie-6

Всемирная Организация Охраны здоровья настоятельно рекомендует, чтобы ребенок находился на грудном вскармливании минимум 6 месяцев первого года жизни. И только если нет медицинских противопоказаний, в рацион вводят прикорм.

 

В этом возрасте организм способен переварить и усвоить как жидкую и молочную пищу, так и более твердую и густую. Пищеварительная система крепнет, происходят возрастные изменения в организме в целом, появляются первые молочные зубки, и, соответственно, необходимо учиться жевать, правильно кушать.

 

Именно сейчас самое идеальное и обязательное время для введения прикорма в виде соков, фруктовых и овощных пюре.

 

Начинайте с малых порций, постепенно увеличивая количество пюре и наблюдая за реакцией организма малыша. При введении нового продукта в меню важно соблюдать правило: не вводите сразу несколько новых продуктов, следующий вводим не ранее, чем через 10 суток.

 

Для прикорма рекомендуется выбрать одно кормление, например, в обеденное время. И со временем, постепенно, его заменить овощным супчиком-пюре, доведя порцию до 150 г.

 

Приготовить пюре можно следующим образом: картофелину сварить, измельчить в блендере, через несколько дней в состав включите морковку, лук, петрушку, укроп.

Можно использовать магазинное детское питание из морковки, тыквы, кабачков, картошки, с добавлением манной, гречневой или рисовой крупы.

 

Начиная с шести месяцев вводим куриный желток. Он очень питательный и содержит ценные белки, минеральные соли и витамины. Сварите яйцо вкрутую, измельчите маленькую порцию желтка и разведите молоком или овощным бульоном. При склонности ребенка к аллергии, посоветуйтесь с педиатром. А если первое кормление не вызвало никаких нежелательных реакций, добавляйте желток в овощное пюре, 1-2 раза в неделю. В пюре можно добавить несколько капель растительного масла (лучше использовать оливковое, кукурузное или подсолнечное) или пару чайных ложечек 10% сливок.

 

Продолжайте знакомство малыша с новыми продуктами, его организм уже приспособлен и готов к этому. Разнообразьте меню малыша введением фруктовых и овощных соков и пюре.

 

За шестой месяц ребенок добавляет 600 г в весе и подрастает на 2 см.

Понравилась статья? Не забудь поделиться ею с друзьями — они будут благодарны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.