Питание ребенка 10 месяц

Питание ребенка: 10 месяцев.
Питание ребенка в десть месяцев
Питание десятимесячного ребенка уже отличается значительным разнообразием продуктов, введенных постепенно к этому возрасту. Ваша задача включить фантазию и разнообразить рацион малыша, используя разные варианты их приготовления. Грудное вскармливание продолжаем в режиме пробуждения – засыпания (минимум два раза).

Новые продукты – это фрукты и овощи по сезону. Но если созревание плода приходится до того, как малышу исполнится 10 месяцев, лучше подождать до следующего сезона. Можете знакомить малыша со вкусом арбуза, груши, сливы. Давайте только свежие продукты и следите за тем, чтоб не попадались косточки. При запорах грушу давать не рекомендуется. Для улучшения пищеварения хорошо подойдет слива и сливовое пюре.

Из мяса можно приготовить не только мясное пюре, но и фрикадельки. Нежирное мясо пропустите через мясорубку или измельчите блендером, добавьте предварительно замоченный в молоке белый хлеб и измельченный лук. Желток добавляете, если нет аллергии (хорошо использовать перепелиные яйца). Готовый фарш солим, перемешиваем и формируем шарики. Варим фрикадельки в кипящей подсоленной воде до всплытия (10-15 минут).

Фрикадельки можно готовить из рыбного филе, с добавлением риса, морковки. Гарниром может быть овощное пюре или каша. Суп с фрикадельками – тоже вариант мясного питательного блюда.

К 10 месяцам малыш имеет несколько зубиков, учится жевать и привыкает к более твердой пище. Поэтому не измельчайте полностью фрикадельки, а делите на мелкие кусочки. Пусть развиваются жевательные мышцы.

Молочную кашу можно чередовать с лапшой, сваренной на молоке. Очень полезна творожная запеканка, с добавлением изюма, яблок, груш и других фруктов, которые не вызывают аллергию.

Для запеканки творог разотрите, добавьте взбитое яйцо и сахар, манную крупу (по желанию), форму смажьте сливочным маслом или застелите пергаментной бумагой. Печь при температуре 180-200 градусов.

В десятимесячном возрасте набор продуктов и режим питания остается прежним, но размер порции увеличивается.

Прибавка в весе к 11 месяцам составляет 400 г, а рост увеличивается на 1,5см.

Понравилась статья? Не забудь поделиться ею с друзьями — они будут благодарны!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован.