ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਕਿਵੇਂ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਹੈ

ਜ਼ੂਬੀਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਵਧ ਰਹੀਆਂ ਹਨ. ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੇਰੇਟਰੋਇਕਾ ਡੈਂਟਲਵਾਲੀਓਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਰ ਚੀਜ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੋਵੇ ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਮੈਕਸਿਲਫਾਸੇਲ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬੁਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕੇ.

ਦੁਖਦਾਈ ਦੰਦ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੁਰਾਈ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਜ਼ੁਕਾਮ ਫੈਸੀ ਮੌਸਿਕ ਗੈਵੀ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸਟਪਰੌਟਮ ਪੀਰੀਅਡ ਵਿੱਚ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਪੋਸਟਪੇਟਾਰਮ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਪਰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਪੁਰਾਣੀ ਕਹਾਣੀ "ਹਰੇਕ ਬੱਚੇ ਲਈ ਦੰਦ ਤੇ" ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਕੰਮ ਦੇ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਜ਼ਦੂਰੀ ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਪੂਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਡੈਂਟਲਵੋਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੋਂ ਅਨਿਆਂ ਦੇ ਬਗੈਰ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਵਿੱਚ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਿਗਰਾਨੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਮੌਖਿਕ ਗੁਆਇਡ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਸਟਮ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਤਬਦੀਲੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫਲ ਦੇ ਗਠਨ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ inorganic ਪਦਾਰਥ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਨਿਰਜੀਵ ਪਦਾਰਥ ਭਰੂਣ ਹੱਡੀ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਇਹ ਖਣਿਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਸੋਡੀਅਮ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਖਣਿਜ, ਜ਼ਿੰਕ, ਸਿਲਵਰ, ਲੋਹੇ, Chromium, ਅਗਵਾਈ ਨਿੱਕਲ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਸਿਲੀਕਾਨ, ਦੰਦ - ਕਾਰਬਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਜਨ ਫ਼ਲੋਰਾਈਡ ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫ਼ਾਸਫ਼ੇਟ ਅਤੇ ਿਸਿਲਕਾ. ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਹਾਲੇ ਵੀ, ਇਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਇਹ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ ਕੁਝ ਹੱਡੀ ਅਤੇ ਸਭ ਗਰਭਵਤੀ ਮਹਿਲਾ ਦੇ ਦੰਦ ਤੱਕ ਆ.
ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੇਰੀਜ਼ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਤੱਤ ਉਪਰ ਨਾਮ ਦੰਦ ਬਣਾਵਟ ਤੱਤ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇ ਬੰਦ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਵੀ ਗਰਭ ਸਿਹਤਮੰਦ dentition ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਅੱਗੇ ਸੀ, ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਜ਼ਾਹਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਸੀ, ਰੋਗੀ ਦੰਦ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਤਬਾਹ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.
ਇਸ ਭਰੂਣ ਦੀ ਦੰਦ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੂਜੇ ਅਤੇ ਤੀਜੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ, ਜਦ ਭਰੂਣ ਮੂੰਹ ਦਿਸਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਭ੍ਰੂਣ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਚੌਥੇ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ maxillary ਕਾਰਜ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਦੇ ਅੰਤ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ, ਜੋ ਕਿ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਦੰਦ ਿਵਰੋਧੀ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਦੀ ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਤੇਜਨਮ ਕਲੀਨਿਕ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਭ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪਹਿਲੀ ਫੇਰੀ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਉਹਨਾਂ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਦੋਂ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਚਿਆਂ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੌਣ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਤਰੋੜੋ.
ਕਿਉਂਕਿ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੰਦ ਕੱਢਣਾ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ: ਕੀ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਨਸ਼ਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ? ਪਹਿਲਾਂ, ਇਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸੀ ਕਿ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਨਾਲ ਗਰਭਪਾਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਜਨਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਸੀ. ਹੁਣ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮੌਖਿਕ ਗੈਵਰੇ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਮੂੰਹ ਦੇ ਸੁਧਾਰ ਵਧੀਆ, ਗਰਭ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿਚ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਬਾਅਦ ਅਜੇ ਤੱਕ ਨਾ ਹੈ ਕੋਲੀਫਾਰਮ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਵਿਵਸਥਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੂਣ, ਇਸ ਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਹੀ ਹੈ, ਜਦ ਕਿ ਗਰਭ ਦੇ toxemia ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਫ਼ੀ ਉਚਾਰੇ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਦੰਦ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਇਸ ਦੇ ਦਤ ਕਾਰਵਾਈ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਹੀ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਔਰਤ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ, ਜੋ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਖੁਰਾਕ' ਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਲਾਹਕਾਰ ਅਤੇ ਦੰਦ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਬਚਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਜੋ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗਰਭ (toxaemia, ਐਕਲੈਮਪਸੀਆ) ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ obemoozdorovleniya ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਖੋਲ ਗਾਇਨੋਕੋਲੋਖਜਸਿ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਰਭਵਤੀ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਹੈ.

ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੇ ਬੁਰੇ ਦੰਦ ਦੀ ਗੈਰ ਵਿਚ ਉਸ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਕਿ ਗਰਭ ਦੇ ਦੂਜੇ ਅੱਧ ਸਭ ਅਕਸਰ carious ਦੇ ਰੋਗ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਗਮ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ - Gingivitis. Gingivitis ਗੱਮ edematous ਬਣ, ਜਦ, ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਵਧਾਇਆ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ (ਗਰਭ Gingivitis) ਦਾ ਚਾਨਣ ਅਹਿਸਾਸ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਪਾਈ.

Gingivitis ਦੌਰਾਨ ਟਾਰਟਰ ਦੀ ਜਮ੍ਹਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੁਰਾ ਜ ਖਰਾਬ ਸੀਲ ਲਗਾਈ prosthesis ਨਾਲ ਵਧਾ ਲਏ. ਜਿਹੜੇ ਕੇਸ ਜਦ ਮੂੰਹ ਵੱਖ ਧਾਤ ਦੇ ਬਣੇ ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਉੱਥੇ sensations ਧਾਤੂ ਸੁਆਦ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੂੰਹ ਹਨ, ਉੱਥੇ ਜੀਭ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦਾ mucosa ਵਿੱਚ ਬਲਦੀ ਸਨਸਨੀ ਹੈ, ਜ ਸੁਆਦ ਦੀ ਭਟਕਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਮੀਰੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਖਟਾਈ, ਕੌੜੀ, - ਖਿੰਡੇ ਤੱਕ ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਧਾਤੂਆਂ ਨੂੰ ਮੂੰਹ ਦੀ ਗੁਆਇਰੀ ਤੋਂ ਹਟਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਬਚਾਅ ਦੇ ਉਪਾਅ ਕੀ ਹਨ? ਚੱਲ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਟਾਰਟਰ, ਰੋਗੀ ਦੰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਅਤੇ ਹਟਾਉਣ ਜਦ ਇਸ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਔਰਤ ਨੂੰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਤਰਤੀਬਵਾਰ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਸਫਾਈ rta- ਦੰਦ ਬੁਰਸ਼, ਹਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਮੂੰਹ ਯੀਸਟ, ਅਤੇ ਨਕਲੀ ਦੰਦ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ - disinfectants ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪਰਬੰਧਨ.

ਔਰਤ ਅਤੇ ਭਰੂਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਟਿਕਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਕੱਚਾ ਫ਼ਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਕਾਰਨ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨਸ ਏ, ਬੀ, ਸੀ ਅਤੇ ਡੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ - ਫਲੋਰਾਈਨ, ਮੈਗਨੀਜ, ਆਇਰਨ, ਕੋਬਾਲਟ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਕ - ਲੋੜੀਂਦੇ ਹਨ. ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਸਮੇਂ ਮਾਂ ਨੂੰ ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਉਸ ਲਈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੀਸ਼ੂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੁਝਾਅ ਅਜਿਹੇ ਮੀਟ ਜ ਮੱਛੀ 150-200 ਗ੍ਰਾਮ, ਇੱਕ ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ (ਜ ਪਨੀਰ ਦੇ 100-20 ਗ੍ਰਾਮ), 30-2 ਦੁੱਧ ਦਾ ਗਲਾਸ ਦੇ 3 ਗ੍ਰਾਮ, ਤੇਲ ਦੇ 50 ਗ੍ਰਾਮ, 800 ਬਾਰੇ ਗ੍ਰਾਮ ਨੂੰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਲਈ ਦਿਨ' ਤੇ ਲੋੜ ਹੈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀ, ਫਲਾਂ, ਬੇਰੀਆਂ ਬਿਜਲੀ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸਥਾਪਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ, ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਜਬੂਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਭਿੰਨਤਾ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਵਿੱਚ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕੁੱਤੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਰੋਥ ਪੀਣ ਲਈ. ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਟਰੇਸ ਤੱਤ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਗਠਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਸੁਕੇ ਹੋਏ ਆਟਾ ਤੋਂ ਰੋਟੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਬਾਇਕਹੀਟ, ਬੀਨਜ਼, ਪਾਲਕ ਇਹ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1.2 ਲਿਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ 1,5-5 ਭੋਜਨ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦੰਦਸਾਜ਼ੀ, ਵੀਡੀਓ

ਸਰੋਤ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਹੈ? ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ - ਉਹ ਧੰਨਵਾਦੀ ਹੋਣਗੇ!