Surya-namaskara
"Surya Namaskara" е можеби најпознатиот утрински комплекс на асани, кој луѓето го користат насекаде во светот. Неговото име дури и преведува "Поздравување на сонцето". Оваа јога техника ја подобрува циркулацијата во крвта и лимфниот систем, ја зголемува флексибилноста, се буди и ги тонира сите