fahasalamana

Nanazava ny antony ilana fihinanana holatra ny mpahay sakafo

Mino ny dokotera fa tokony ho eo fotsiny amin'ny sakafo ara-pahasalamana ny holatra. Ny holatra dia vokatra kely kaloria manana vitaminina sy mineraly ary koa akora biolojika maro karazana. Ny holatra no tena ilain'ny olona izay, noho ny toe-javatra sasany, tsy mihinan-kena, hoy ny manam-pahaizana momba ny sakafo. Ny holatra dia misy vitamina B, ary koa vitamin D - arak'izany, holatra ...

Nanazava ny antony ilana fihinanana holatra ny mpahay sakafo Vakio bebe kokoa »

Sakafo 7 tokony hohaninao amin'ny fotoana iray no voatondro

Ny sakafo sasany dia tokony hohanina amin'ny ora sasany amin'ny antoandro mba ho azon'ny vatana atao tsara. Malaza amin'ny olona maro ny paoma. Ny voankazo no tsara hanina amin'ny maraina, ho an'ny sakafo maraina, na ho sakafom-pisakafoanana alohan'ny XNUMX hariva. Ny tolo-kevitra koa dia mihatra amin'ny fromazy, izay mandeha tsara amin'ny sakafo voalohany sy amin'ny sakafo atoandro. Ankoatr'izay, amin'ny ...

Sakafo 7 tokony hohaninao amin'ny fotoana iray no voatondro Vakio bebe kokoa »

Manazava ny manampahaizana ny antony mampidi-doza ny mandeha tsy misy satroka amin'ny hatsiaka

Ny fanaovana satroka mandritra ny vanim-potoana ririnina dia mety hiteraka hypothermia. Ny fiasa dia mety hisy fiantraikany ratsy amin'ny vatana iray manontolo, hoy ny fampitandreman'ireo manam-pahaizana. Ny tolo-kevitra dia mifandraika indrindra amin'ny ankizy, satria ny lohan'izy ireo dia lehibe kokoa noho ny vatany raha oharina amin'ny ampahany amin'ny olon-dehibe. Ny volo ihany no hany fiarovana voajanahary amin'ny loha. Ny vatana dia mandefa ny rafitra rehetra amin'ny faran'izay lehibe hamonjy ny tenany ...

Manazava ny manampahaizana ny antony mampidi-doza ny mandeha tsy misy satroka amin'ny hatsiaka Vakio bebe kokoa »

Sakafo misy ho an'ny tsy fahampian'ny vitamina D voalaza

Ny manam-pahaizana dia nitanisa ireo sakafo misy izay ilaina hanonerana ny tsy fisian'ny vitamina D ao amin'ny vatana, izay mety hiteraka olana ara-pahasalamana. Ny ankamaroan'ny vitamina D dia hita amin'ny trondro misy menaka, indrindra amin'ny salmon, tuna ary makarel. Salmon 100 grama ihany no manarona tanteraka ny takiana isan'andro. Ny ronono sy yaourt dia loharanom-pahalalana lehibe amin'ny micronutrients. Ny fampitomboana ny tombony azo avy amin'ny vokatra ronono dia ahafahana ...

Sakafo misy ho an'ny tsy fahampian'ny vitamina D voalaza Vakio bebe kokoa »

Ireo mpisafo sakafo dia nanonona ny sakafo hanaratsy endrika

Ny "lisitra mainty" dia misy vokatra lafarinina, vokatra misy siramamy avo lenta, tavy trans ary fanatsarana ny tsiro. Ny zava-pisotro misy angovo, mofo ary margarine dia mitarika fihenan'ny toe-po. Marihina fa ny fihinanana entana namboarina sy ny sakafo mamy dia manampy amin'ny fanatsarana vetivety ny toe-tsaina. Izany dia vokatry ny fitomboan'ny haavon'ny glucose ao amin'ny vatana. Saingy, ny euphoria taty aoriana dia miteraka fihenan'ny toe-po maranitra. Loza ho ...

Ireo mpisafo sakafo dia nanonona ny sakafo hanaratsy endrika Vakio bebe kokoa »

Nanandrana namantatra ny fihetsem-pon'ny olona ny mpahay siansa

Nino i Aristote fa ny fahatsapana dimy ihany no mampiavaka ny olona. Na izany aza, raha ny tena izy dia mety misy maro hafa. Ny sanganasan'i Aristote dia niompana tamin'ny fahitana, fihainoana, fofona, tsiro ary fikasihana. Ny mpahay siansa dia manome soso-kevitra ny hanisy fitaovana fitafiana ho azy ireo. Ankoatr'izay, ny fahatsapana lehibe iainan'ny olona dia ny hetaheta mafy, ny hanoanana ary ny faniriana handeha any amin'ny trano fidiovana. Ny zava-drehetra…

Nanandrana namantatra ny fihetsem-pon'ny olona ny mpahay siansa Vakio bebe kokoa »

Mampitandrina ny dokotera ny amin'ny loza ateraky ny fitsaboana COVID-19 amin'ny fomba folk

Ny fomba fitsaboana nentim-paharazana dia tsy ilaina fotsiny amin'ny COVID-19, fa mety hanimba ny fahasalamana koa. Tonga tamin'ny fanatsoahan-kevitra izany ny dokotera. Miezaka miaro tena amin'ny areti-mifindra coronavirus ny olona amin'ny fomba "renibeny". Tavy goavambe, decoctions an'ny tongolo lay na chaga no ampiasaina. Ny sasany aza mampiasa rononon-dreny ho rano mitete. Na izany aza, tsy misy porofo ara-tsiansa momba ny tombotsoan'ny tavy badger. Izy ve …

Mampitandrina ny dokotera ny amin'ny loza ateraky ny fitsaboana COVID-19 amin'ny fomba folk Vakio bebe kokoa »