Vieną valandą paruošta lengva, širdinga ir sveika sriuba su avižinių dribsnių. Šiuo atveju sultinys užvirinamas ant putpelių (galite naudoti vištienos, kalakutienos). Kadangi sriuba mityba, visi daržovės yra supykti žaliai.
Paruošimo aprašymas:
Nepaisant viso šios srities paprastumo, pasirodo skanus ir lengvas. Toks sriuba laikoma dietine, paruošta sultinyje iš mitybos mėsos (šiuo atveju tai yra putpelės) ir nėra kepta. Tai taip pat idealu, jei valgytumėte dieną ar, jei jums patinka, tiesiog naudinga pirmas maistas.
Sudėtis:
- Putpelės - 1 vnt
- Bulvės - 2-3 vnt
- Svogūnas - 1 vnt
- Morkos - 1 vnt
- Avižiniai dribsniai - 100 gramų
- Žalieji - 20 gramų
Porcijos: 3-5
Kaip paruošti dietinę avižinių dribsnių sriubą (paukštienos sultinį)
1. Kadangi pjuvenų mėsa laikoma dietine, tada ant jos ir paruoškite savo sriuba. Taigi, virkite mėsą, kol paruošta žemai karščiai, pridedate druskos ir prieskonių.
2. Mes nupjaukime bulves ir nusiųskime į sriubą. Mes laukiame, kol sultinys užvirs ir pasieks daržoves.
3. Sultinį išmaišykite sumaišytais svogūnais ir morkomis. Daržovių mes nešildysime, nes sriuba yra paruošta dieta.
4. Kai bulves su daržovėmis virinama, virkite 5 minutėms, po to mes siunčiame avižinius dribsnius į sriubą.
5. Mes ruošiamės, kol bus paruošta avižiniai dribsniai, o tuo tarpu mes supjaustosime žalumynus (pagal savo skonį).
6. Pabaigoje įpilkite žalumynų ir kepkite keletą minučių, po to pašaliname iš ugnies ir šiek tiek primygtinai reikalaujame.
7. Paruošta sriuba tiekiama karštai. Jei norite, galite pridėti šiek tiek sviesto prie plokštelės.
Šaltinis: povar.ru