Surya-namaskara
"Surya Namaskara" គឺប្រហែលជាស្មុគស្មាញនាពេលព្រឹកដ៏ល្បីល្បាញបំផុតរបស់អាស៊ីអាណាដែលមនុស្សប្រើទូទាំងពិភពលោក។ ឈ្មោះរបស់វាសូម្បីតែបកប្រែថា "ស្វាគមន៍ព្រះអាទិត្យ" ។ បច្ចេកទេសយោហ្គានេះជួយធ្វើឱ្យឈាមរត់និងកោសិការ lymph ធ្វើឱ្យមានភាពបត់បែនដាស់ឱ្យស្រើបស្រាលនិងស្រពេចស្រពិល