医師は体を強化するための最も効果的な運動を挙げています
科学者の国際チームは、どのタイプの運動が最も効果的であるかを発見した研究を実施しました。 カナダとオーストラリアの科学者は、トレーニングが人体にとって可能な限り安全で有益であることを保証することに特別な注意を払いました。 高強度インターバルトレーニング（HIIT）は、体を強化するための最も速くて効果的な方法のXNUMXつであることがわかっています。 科学者は演習を分析しました...
健康
医師は痔核を誘発するXNUMXつの習慣を挙げました
統計によると、75％の人が生涯に少なくとも一度は痔を経験します。 健康的なライフスタイルと病気を引き起こす習慣を取り除くことは、この病気を避けるのに役立ちます。 トイレに座る電話や読書に気を取られてトイレで過ごす時間が長くなる人は注意が必要です。 トイレに長時間座ると、さらにストレスがかかります...
医師は誰に卵が禁忌であるかを説明しました
卵は健康な人と診断の異なる人の両方が食べることができます。 しかし、彼らは特定のカテゴリーの市民には禁忌です-栄養士のミハイル・ギンズバーグはインタビューでこれについて警告しました。 医師は、「絶対に禁忌となるのは、卵白や胆石症に対するアレルギーだ」と説明した。 卵は高コレステロールのために禁忌ですか？ ギンズバーグは確認しました：この製品は本当に...
不妊症につながる製品、科学者は名前を付けました
ジャーナル疫学によると、甘いソーダは不妊症につながります。 20日に25杯の炭酸飲料を飲むと、不妊のリスクがXNUMX〜XNUMX％増加します。 そして、これは飲み物の食事療法の選択肢にも当てはまります。 シュガーソーダは出産するのを低下させます。 飲み物を頻繁に飲むと、糖尿病、ホルモンの不均衡、肥満につながり、これらも不妊症の発症の要因になります。 甘い炭酸飲料には、次のような物質が含まれています...
栄養士は、部分を減らすことなく体重を減らす方法を挙げています
オーストラリアの人気栄養士、ポーラ・ノリスは、必ずしも部分のサイズを小さくすることなく、すばやく体重を減らす方法の秘密を明らかにしました。 専門家によると、減量を成功させるには、いくつかの成分を低カロリーの代替品に置き換える必要があります。 たとえば、添加物を含まない天然ヨーグルトは、サワークリームの代わりになります。 「利点は明白です-50グラムで...
いぼは伝染性であり、誰が危険にさらされているか、医師は説明しました
いぼは、表面が粗い穀物のように見える、皮膚の小さな隆起した成長です。 疣贅の中には、にきびに似た小さな閉塞した血管がよく見られます。 HPV（ヒトパピローマウイルス）は疣贅を介して現れます。 感染した人と直接接触することでそれを得ることができます：例えば、あなたが彼の指にいぼを持っている人と手を振る場合、または...
医師は、乳幼児突然死症候群とは何か、そしてそれを回避する方法を説明しました
医師は、成人の突然死症候群は心室性頻脈、心調律の障害によって引き起こされると信じています。 これは、年齢を問わず、完全に健康な人で発生する可能性があります。 時々、致命的な攻撃の前に、人々はめまいを感じ、立ちくらみの状態にあります。 症候群はしばしばストレスの存在下で発症します。 症例の約XNUMX分のXNUMXは、心臓組織の特定の病状、すなわちカリウムチャネルによって引き起こされます...