बेबी फ़ूड: 7 महीने
सात महीने की उम्र में बच्चे के भोजन की एक विस्तृत विविधता की विशेषता होती है, और यह अधिक कठिन हो जाता है। हम पनीर, मांस और मछली पुरी, पटाखे, कुकीज़, रोटी की कोशिश करना शुरू करते हैं।
पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के लिए मुख्य सिफारिशें एक समान हैं:
- क्रमिकता;
- एक समय में एक ही प्रकार के नए उत्पाद का इस्तेमाल करके बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया (उसकी स्थिति, भूख, सूजन, चकत्ते की उपस्थिति) को स्पष्ट रूप से ट्रैक करना है;
- सभी व्यक्तिगत रूप से, बच्चे की बात सुनो और इसे महसूस करें।
याद रखें कि स्तन का दूध बच्चे के पोषण का आधार है।
इस युग में, बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से बैठे हैं। भोजन के लिए सही वातावरण बनाएं यह बेहतर है अगर यह भोजन कक्ष में है और हमेशा एक बैठे स्थिति में है इसके लिए भोजन करने के लिए हाईकेयर का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है
हमेशा ताजी खाद्य पदार्थों से पकाना, और तुरंत खाने से पहले। भोजन एकसमान स्थिरता और कमरे के तापमान का होना चाहिए (आप अपनी कलाई के पीछे परीक्षण कर सकते हैं)
बल से बच्चे को खाना न दें यह जानने का प्रयास करें कि भोजन को अस्वीकार करने का क्या कारण है (शायद वह भूख नहीं है, या खाना गर्म है, या शायद सिर्फ एक अपरिचित स्वाद)।
खाने की प्रक्रिया को दिलचस्प बनाया जा सकता है अपने पसंदीदा खिलौना के बगल में संयंत्र, बच्चे को एक चम्मच दें, उसे स्वयं को आज़माएं आपको यह तैयार करने की आवश्यकता है कि भोजन सबसे अप्रत्याशित स्थानों में होगा, लेकिन सीखने की प्रक्रिया इसके लायक है।
7 महीनों में, दूध दलिया पेश की जाती है। अनाज खनिज, प्रोटीन, विटामिन और फाइबर में समृद्ध हैं इसे मध्यम स्थिरता का दलिया बनाया जाना चाहिए, इसलिए यह चम्मच टाइप करने के लिए सुविधाजनक था
जब दलिया का चयन निम्नलिखित विशेषताओं पर विचार करें: चावल, अधिक स्टार्च की संरचना में एक प्रकार का अनाज विटामिन और लोहे में समृद्ध है इन ग्रेट्स की सुविधा - उनमें लस नहीं है। अगला हम दलिया और सूजी दलिया परिचय
दूध के लिए एलर्जी की प्रतिक्रिया के मामले में, पानी पर दलिया खाना बनाना बेहतर होता है, और पहले से ही तैयार दूध में दूध या दूध के मिश्रण के साथ पतला बनाने के लिए।
सब्जी प्यूरी में हम मांस जोड़ते हैं। यह युवा वाल या खरगोश fillets का उपयोग करने के लिए बेहतर है। उबला हुआ टुकड़ा तैयार, कुचल और नस्ल शोरबा तक। और केवल जब वह इस स्वाद के लिए इस्तेमाल किया, थोड़ी देर के बाद, हम इसे वनस्पति प्यूरी में जोड़ते हैं।
सातवें महीने में, हम केफिर और कॉटेज पनीर देना शुरू करते हैं। सुविधा के लिए, इन उत्पादों को डेयरी रसोई में खरीदा जा सकता है, लेकिन उन्हें तैयार करने में कुछ भी मुश्किल नहीं है। हम दही को एक तरीके से तैयार करते हैं: हम बच्चों के केफिर को पानी के स्नान में गर्म करते हैं जब तक कि द्रव्यमान गाढ़ा न होने लगे। फिर आप चीज़क्लोथ के माध्यम से व्यक्त करते हैं। दूसरा तरीका: एक उबाल में 200 ग्राम दूध लाएं, स्टोव से अलग रखें और 1 चम्मच खट्टा क्रीम डालें, चीज़क्लोथ के माध्यम से ठंडा करें और छान लें। तैयार दही में थोड़ा सा दूध मिलाएं।
सात महीने तक बच्चे के पास अलग-अलग आहार होता है: फलों और सब्जी शुद्धियों, फलों के रस, दूध पोरी, दूध, सब्जी और मक्खन के बिना अनाज (घी इस्तेमाल किया जा सकता है), जर्दी और मांस।
इस अवधि को एक और स्तनपान संकट के द्वारा देखा जा सकता है। लेकिन आपको चिंता करने की ज़रूरत नहीं है, यदि आप हमारी सिफारिशों का पालन करते हैं, तो दुद्ध निकालना शीघ्र बहाल हो जाएगी (तीन महीने की उम्र में बच्चे के पोषण देखें)
सात महीनों में, बच्चे 550 जी से वजन बढ़ाते हैं और 2 सेमी की वृद्धि