Surya-namaskara
Το "Surya Namaskara" είναι ίσως το πιο διάσημο πρωινό σύμπλεγμα ασάνων, το οποίο οι άνθρωποι χρησιμοποιούν σε όλο τον κόσμο. Το όνομά του μεταφράζεται ακόμη και στο "Greeting the Sun". Αυτή η τεχνική γιόγκα βελτιώνει την κυκλοφορία αίματος και λεμφαδένων, αυξάνει την ευελιξία, αφυπνίζει και τονώνει όλους