Η θηλάζουσα μητρική σίτιση

Τι μπορείτε να φάτε μαμά θηλασμού τον πρώτο μήνα;

Τι μπορείτε να φάτε μαμά θηλασμού τον πρώτο μήνα;

Ο πρώτος μήνας μετά τον τοκετό είναι γεμάτος ανακαλύψεις, χαρές και δυσκολίες. Η μαμά ανησυχούσε ταυτόχρονα για χιλιάδες θέματα που σχετίζονται με την υγεία, τη διατροφή, τα ψίχουλα συμπεριφοράς. Ακούει επίσης το σώμα της, πώς συμπεριφέρεται σε μια νέα κατάσταση γι 'αυτόν. Ένα από τα πιο επείγοντα ερωτήματα είναι το φαγητό ...

Μενού της θηλάζουσας μητέρας ανά μήνα

Μενού της θηλάζουσας μητέρας ανά μήνα

Η μαμά και το μωρό είναι ένας μόνο οργανισμός. Τι τρώει μια γυναίκα, εισέρχεται αμέσως στο σώμα ενός παιδιού και επομένως πρέπει να χειρίζεται το φαγητό περισσότερο από κρίσιμο. Πόσο σωστή είναι η οργάνωση μιας διατροφής τους μήνες; Πότε να εισαγάγει στη διατροφή σας νέα ...