Mama je zdravlje

Surya-namaskara

"Surya Namaskara" je možda najpoznatiji jutarnji kompleks asanasa, koji ljudi koriste širom sveta. Njegovo ime čak prevodi čak i "Pozdrav sunca". Ova joga tehnika poboljšava krv i limfnu cirkulaciju, povećava fleksibilnost, buja i tonira sve