Кърмене на кърмачки

Какво можете да ядете през първия месец след раждането

Какво може да ядете кърмещата майка през първия месец?

Първият месец след раждането е пълен с открития, радости и трудности. Мама едновременно е загрижена за хиляди въпроси, свързани със здравето, храненето, поведението на бебето. Тя също слуша тялото си, как се държи в нова ситуация за него. Един от належащите въпроси е храненето на самата жена, защото от това зависи нейното здраве и храненето на бебето. Темата „какво можеш да ядеш ...

Какво може да ядете кърмещата майка през първия месец? Прочетете повече »

Меню на кърмещата майка по месец

Мама и бебе са един организъм. Това, което една жена яде, веднага влиза в тялото на детето и затова тя трябва да бъде повече от критична към храната. Как правилно да организирате диетата си по месец? Кога да въведете нови храни във вашата диета? Предговор Повечето кърмещи майки правят същата грешка - ядат твърде много ...

Меню на кърмещата майка по месец Прочетете повече »