በእርግዝና ወቅት የሴቷ ሴት ውበት በፀሐፊዎች, ፎቶግራፍ አንሺዎች እና አርቲስቶች ዘፈኑ. በእርግጥም ልጅን በመጠባበቅ ጊዜ የሚጠብቃት ሴት የሌሎችን አድናቆት ያስከትላል.
ነገር ግን ለወደፊቱ እናት, እየጨመረ የሚሄደው ሆዳትም ለኩራት ብቻ አይደለም, ነገር ግን ለቆዳ ውበትዎ ጭንቀት ጭምር ነው.
በእርግዝና ወቅት በተከሰተው ቁስል እና ቆዳ ላይ ማለት ይቻላል, ከተፈለገ እና ከተፀነሰ በኋላ ከወሊድ በኋላ ይወገዳሉ. አለማካተት በሴቶች ላይ ከሚፈሩት በጣም የሚርቁ ምልክቶች ናቸው.
በእናት እርግዝና ምክንያት የጾታ ምልክቶቹ ምንድነው?
በእርግዝና ወቅት የሴቶችን የብልጠት ምልክቶች ወደ ሴንቲግሬሽኖች የሚዛመዱበት ደረጃ ላይ እንደሚደርስ በሰፊው ይታመናል. የዚህ አሉታዊ ክስተት ምክንያቱ ምንድነው? ለምንድን ነው በትክክል የሕፃን ቆዳ ቆዳ በመጠባበቅ ላይ ይህ የቆዳ ምርመራ የሚደርሰው?
ከሰው አቁማ ውስጣዊ ሁኔታ ከውጭ ሁኔታዎች እና ውስጣዊ ማነቃቃቶች ጋር ለመለማመድ የተለየ ልዩነት አለው. በቀላሉ ሊለጠድና በቀላሉ ሊመለስ ይችላል. እንዲህ ዓይነቱ የመለጠጥ እና የጭንቀት ተከላካይነት የሚቀርበው በ collagen እና በኤላሲን ፋይበሮች ነው.
ቆዳው ከልክ በላይ ከተዘረጋ, ውስጣዊ ሕብረ ሕዋሳት ውስጣዊ ንብርብር ሊቆሙ እና ሊሰበሩ አይችሉም. በዚህ ሁኔታ በሚታወቀው የላይኛው የላይኛው ክፍል ላይ በሚያስገጥሙት ጥቃቅን ሽፍቶች አማካኝነት የተንጠለጠሉ ጠባሳዎች ይታያሉ. ሕብረ ሕዋሳቱ በፍጥነት ወደነበሩበት ይመለሳሉ, ነገር ግን እንደዚህ ዓይነቱ መሰናክል ውጤቶች ለህይወታቸው ይቀራሉ.
ከጊዜ በኋላ ወለሉ አረንጓዴ ቀይ, ቀይ ወይን ወይ ሰማያዊ ቀለም ይደፋል. የድሮ የቆዳ ምልክትዎች እንደ ውስጣዊ ቀለም ውስጣዊ ጠባሳ ይመስላል. በተጎዱ ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ ሜላኒን አለመኖር ምክንያት እነዚህ ምልክቶች ከፀሐይ መውጣት ውጭ አይሠሩም, እና ፀሐይ ከጠለቀ በኋላ ቆዳዎች ላይ የበለጠ ተፈላጊ ናቸው.
በእርግዝና ወቅት ዋናው የበሽታ መንስኤ ለስላሳ ምልክቶች መታየቱ በእድገት ላይ ሆኗል ማለት ነው. ሆዳ ላይ ከልክ ያለፈ ቆዳን ማራዘም መታየት ይጀምራል.
ግን ይህ ሂደት ህጋዊ ተብሎ ሊባል አይችልም. ከሁሉም በላይ ብዙ ደካማ ጎኖች ያሏቸው ደስተኛ የሆኑ እና ወደፊት ሙሉ በሙሉ የሚቃጠል ቆዳ ያላቸው ምግቦች አሉ. የሕፃኑ ፈጣን እድገት ሳይቀር እንኳን ትንሽ ውበት ያለው ስትራቴጅ ሊታይ ይችላል.
በእርግዝና ወቅት የተለጠፉ ምልክቶች በጠቅላላው ባልታሰበ ሁኔታ ከመከሰታቸው በፊት ከተከሰቱት ነገሮች ጋር ተያይዞ የሚከሰቱ አሉታዊ ግፊቶች አሉ.
የሆርሞን ዳራ መልሶ ማደራጀት. ፅንሱን ለመውለድ አስፈላጊ የሆነውን ፕሮግስትሮማ (ፕሮግስትሮሮን) ከተመዘገበው ምርት ጋር ተያይዞ የሰንበይን እና ኤልስተን ፋይበርን ማቀናጀት የተከለከለ ነው. ቆዳው ተፈጥሯዊውን የመለጠጥ ባሕርይ ያጣል, በጣም ይሳሳልና በቀላሉ ሊጎዳ ይችላል.
የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ. እያንዳንዱ የቆዳ ጠባዮች በሴቶች ይወርሳሉ. «በተፈጥሮ የተጨመረው አጣራ» ከአረጋዊ ዘመዶች ስጦታ አይደለም. ልክ የቀድሞ ፈገግታ መታየትን, የቆዳ መቆረጥ እና የጭንቀት መለኮሻዎች በፍጥነት ማበጀትን እንደሚያመለክት ሁሉ, የተንጠለጠሉበት ሁኔታ ይፈጥራል.
ወደፊት እናቶች በወደፊት ቡድኖች ውስጥ ይሳተፋሉ, እነሱም-
• በፍጥነት ክብደት እንዲጨምር;
• የተመጣጠነ አመጋገብ አይከተሉ.
• የሞተር ሁነታን አይጠብቁ;
• ለቆዳ አስፈላጊ የሆኑ ቪታሚኖች ማጣት;
• የጡረታ ዕድሜን ያጣቅሱ.
ይህ ግን በእርግዝና ወቅት የፅንጥ መጎሳቆልን ማስወገድ አይቻልም ማለት አይደለም. ውስብስብ በሆነ መንገድ ወደ ችግሩ እየመጣ ያለው አሉታዊ ክስተትን አሉታዊውን ጫና መቀነስ ይቻላል.
በእርግዝና ጊዜ ከአጠቃላይ የእርግዝና ምልክቶች እንዳይታዩ ማድረግ ያለባችው?
ከእርምጃዎች ጋር መታገል ብቻ ሳይሆን በጣም አስፈላጊ ነው. የቆዳ ሽፋኖች, የመለጠጥ እና ማድረቅ ስለሚቀንሱ, የነጥብ ችሎታቸውን ያጣሉ. ቆዳው እንደ ትልቅ የአካል ክፍል እንደመሆኑ በሜታብሊካል (የመተንፈሻ አካላት) ውስጥ ቀጥተኛ ድርሻ ሲኖረው በሰውነት ውስጥ ያለውን የውሃ ሚዛን ይይዛል. ስለሆነም አንዲት ሴት በእርግዝናዋ ወቅት የጡዋን ጤና ማቆየት እጅግ በጣም አስፈላጊ ነው.
በእናት እርግዝና ጊዜያት የሚከሰተው ችግር ችግሩ ውስብስብ, ቁሳቁስ እና እርጥበት በሚያስፈልገው ሕንፃ ላይ ያለውን ቁስ አካል በማቅረብ ብቻ ትኩረት ሊሰጥ ይገባል.
በመጀመሪያ, አመጋገብዎን እንደገና ማጤን ያስፈልግዎ.
1. ፕሮቲኖች ቆዳውን ከ collagen ጋር ለመከላከል ይረዳሉ. ለፀጉር ሴቶችን ደህንነቱ የተጠበቀ ፕሮቲን የዶሮ አመጋገብ ስጋ እንደሆነ ይታመናል.
2. ይህ ያልተቆራረጠ ስብ ውስጥ የያዘውን የአራዊት ዓሦች በመጨመር የቆዳውን እጥላ ያደርገዋል.
3. የቫይታሚን ሲ ይዘት ስላላቸው ፍራፍሬዎች እና አትክልቶች, ለኮለጅን ቃጫዎች የተጠናከረ ጩኸት ናቸው.
4. የካልሲየም ሚዛንን ለማረጋገጥ የወተት ተዋጽኦዎችን, የጎጆ ጥርስን ይደግፋል.
5. ፖታስየም እጥረት በመኖሩ የተለያዩ የተለያዩ ጥራጥሬዎችን በመመገብ መቋቋም ይችላሉ.
6. ስለ ውበት ቪታሚን አትርሳ. ቫይታሚን ኤ ለመጀመሪያዎቹ ቀናት ለነፍሰ ጡር ሴቶች የሚመከር ነው. የፀጉር እና የፀጉር ጤናን ብቻ አይደግፍም, ግን ጠንካራ ፀረ-ኢንጂነንት በመሆኑ ነጻ ነቲዎችን እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮችን ይቃወማል. ስለሆነም በእርግዝና አመጋገብ በአትክልት ዘይትና በለውዝ ይኑሩ.
ስለ ኬኮች እና ኬኮች ሊረሱ ይገባል. ምግቦች, በተለይ ከድድ ጋር ሲዋሃዱ, ቆዳው እንዲዳከም ያደርገዋል, ይህም ቆዲው እንዲብስ እና ለጉዳት ሊያጋልጥ ይችላል.
ከምግብ በተጨማሪ የመከላከያ እርምጃዎችን ማካተት ያለበት:
1. ተቀባይነት ያላቸው የሰውነት እንቅስቃሴዎች. ቋሚ ሸክሞች የተረጋጋ የደም ፍሰትን ለመጠበቅ እና የጡንቻዎች ሕዋስ ለመርገጥ ይረዳሉ.
2. ፈሳሽ በቂ ፈሳሽ አጠቃቀም. በቆዳ ውስጥ የሜታብሊክ ሂደትን ፍጥነት መጨመር የሚደግፍ ውሃ ነው. ነገር ግን የደም መፍሰስ በሚታይበት ጊዜ ፈሳሽ በሚፈስበት ጊዜ መቆጣጠር ስለሚቻልበት ሁኔታ መርሳት የለብዎትም.
3. ለፀጉር ሴቶች ልዩ የልብስ ልብሶች ይለብሱ. በትራፊክ መጠቅለያዎች እና ባንዳዎች በተገቢው መንገድ እየጨመረ የሚሄድ ቆዳን ለመከላከል ይረዳል.
4. ከመጠን በላይ ክብደት መቆጣጠር. በከፍተኛ ፍጥነት በሚተነፍሱበት ጊዜ የመለጠጥ ምልክቶች በጣም የበዙ ናቸው.
በእርግዝና ጊዜ ከሚዘገዝ ቆዳዎች መካከል: ዘይትና ቅልቅል
የተለጠፉ ምልክቶችን ችግር ለመቋቋም በሚታወቁ ውብ ማዕድናት ብቻ እርዳታ አይሰራም. የመድኃኒትነት ክብካቤ, በእርግጥ, አስፈላጊ ነው እና ማንም ሰረዘው. ይሁን እንጂ እርጉዝ ሴቶች ለአልኮል መጠቀም ብዙዎቹ መድኃኒቶች መወሰድ አለባቸው.
በደንብ ለማራመጃነት ግን ተከላካይዎችን ለመዋጋት ምንም ውጤታማ ያልሆኑ መንገዶች ዘይቶች ናቸው. የሚጣበቅ እና አሲድ የሆነ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ይህም የወሲብ መልክ እንዳይታዩ እና ቀደም ሲል ከነበራቸው ሰዎች ጋር እንዲዋሃዱ ያስችልዎታል.
ለፀጉር ሴቶች ከፍተኛ መጠን ያለው የኬሚካል ዘይቶች ዘይቶች ናቸው. በዚህ ጥንቅር ውስጥ ለተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ምስጋና ይግጣሉ, አሉታዊ ምላሾችን አያመጡም.
እርጉዝ ለሆኑ እርጉዞች ለስላሳ ምልክቶች በጣም ሰፊ ነው. በጣም የታወቁ የሚከተሉት ናቸው:
ኔቸር ኦርኬኒ - በተፈጥሯዊ የወይራ ዘይት ላይ የተመሰረተ. በማንኛውም የእርግዝና ዘመን በማስታሻ ወይም በእርጥበት ማስወገጃው እንዲጠቀሙ የተፈቀደ. ዘይቱ ምንም መዓዛ የሌለው መዓዛ የለውም, ስለዚህ ቤቱን ለኤርዝ እና ለቤቶች መቀላጠፍ ሊያገለግል ይችላል.
ዌልዳ - ከጀርመን ውስጥ, በአልሞንድ ዘይት, በስንዴ ዘር እና በአርኒካ ስነ-ስርዓት ውስጥ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን ያካትታል. ምግብን እና ለቆዳው የተስተካከለ ነው. ይህ ለዕለት ሙቀት የሚሰራ ነው.
Now Solutions - በአልሞንድ ዘይት ለተለመዱ ምልክቶች. የእርጉዝ ሴቶች ቆዳን ለስላሳነትና ጤና ይሰጣል. ለብርሃን አወቃቀሩ ምስጋና ይግባውና ዘይቱ ያለ ምንም ጉድፍ ይይዛል.
የተሻሻለው የኮኮናት ዘይት (የፓርመር) - የዚህን መሣሪያ ውጤታማነት ምሥጢራዊነቱ. ከዋናው ዋናው ንጥረ ነገር በተጨማሪ - ከድራጫ ነዳጅ,
• ኮላጅ;
• ኤልሳስቲን;
• የጃፍራ ቅቤ;
• coenzyme Q10;
• ጄንሰን.
ቆዳን ለማጠናከር, እንደገና ለመፈጠር እና ጥንካሬን ለማጠናከር ይረዳል.
የበሰለ የስንዴ ዘይት. ጄሰን ናቹራል የተፈጥሮ ቅልቅል ከ:
• የስንዴ ጀርም;
• አልማዝ;
• አፕሪኮም;
• አቦካዶ;
• የሱፍ አበባ;
• ቫይታሚ ኢ.
ዘይቱ ለቆዳ ቆዳን ለመንከባከብ ተስማሚ ነው, የችሎታውን መጠን ለመመለስ ይረዳል.
ለማሸት (ኮጆ) ቅቤ. የፓልመር ኩባንያው ለነፍሰ ጡር ሴቶች አስደናቂ ምርት ፈጥሯል:
• ኮኮዋ ቅቤ;
• የጃፍራ ቅቤ;
• ቢዮ-ኤልላስቲን;
• ቫይታሚ ኢ.
መድሃኒቱ በእርግዝና ወቅት የሚጣበቅ ውበትን ለማስወገድ ብቻ ሳይሆን ነባር የሽክርተሮችን ምልክቶች ለመከላከልም ጭምር ነው.
ቢዮ-ዘይት - በተለይ ነፍሰ ጡር ሴቶች ናቸው. የቬስቴሊን ዘይት የሚጨመርበት ብቸኛው መፍትሄ ይህ ቫይታሚን እና የተጣራ ንጥረ ነገሮችን በደንብ ለመያዝ ይረዳል. መድሃኒቱ ከአራተኛ ወር በኋላ እንዲጠቀም ይፈቀድለታል.
ቬኔዳ እና ሮማን - ብዙ-እጽዋት ማለት ለሽርሽር ሴቶች የተጋለጡ ከቆዳ ምልክቶች መካከል ዋና ቦታን በመያዝ. በድርጅቱ ውስጥ ባሉ ዘይቶች ምክንያት የመልሶ መቋቋም ውጤት አለው:
• እፍረተ ቢስ;
• የማከዲሚዲያ ማንደጃ;
• ጆጆባ ዘሮች.
ፀረ-ጭንቀት መድሐኒት እንደሆነ ይቆጠራል, የደካማውን ቆዳ ለጥንካሬ እና ለውበት ወደነበረበት ይመለሳል.
በእርግዝና ወቅት ከሚሽከረከርበት ዘይት የሚወጣው ዘይት - እንዴት መምረጥ ይቻላል?
በእርግዝና ወቅት ነዳጅ ከጫጩት ውስጥ ሲመርጡ በአንድ የተወሰነ የንግድ ምልክት ላይ ብቻ ያተኩሩ. በዚህ ወቅት, በመጀመሪያ ስለ ተቋሙ ደህንነት መጨነቅ አለብዎት. ስለዚህ, የነዳጅን ስብስብ በማጥናት እንጀምራለን.
ወዲያውኑ ሁሉንም አለርጂ ያሉትን ዘዴዎች እናሳካለን. ለተወሰኑ ንጥረ ነገሮች የተለየ የግለሰብ አለመቻቻል ካለዎት, አደጋዎችን አይጠቀሙ.
በገንዘብ የተገኙ ገንዘቦች ደህንነት ላይ ሙሉ በሙሉ በመተማመን, የመጀመሪያ ደረጃ የአለርጂ ምርመራ ማካሄድ.
ዘይት በመምረጥ, መሠረታዊ የሆኑት የአሚኖ አሲስ እና የሃያዩሮን አሲድ ይዘት ያላቸውን ምርቶች ይስጡ. በቪታሚኖች A ወይም E, ሐስ የተሞሉ መጥፎ ነገሮች እና ዝግጅቶች አይደሉም.
በእርግዝና ወቅት በተፈጥሮው ዘይትን መጠቀም አይቻልም, እነኚህን ያካትታሉ:
• ዝንጅብል;
• ኦሮጋኖ;
• Juniper;
• ባቄላ;
• ዝግባ;
• ጠቢብ;
• ተነሳ;
• ስኒን;
• Muscat ኖት;
• ሚኒት;
• ሮማሪ;
• ቲም.
የመድሃኒት ደኅንነት እና ተአምራዊ ስለሆነው የነዳጅ ማንነት ዋስትና ቢኖረውም የተከለከሉ እቃዎች ከተጨመሩ አደጋን አይጠቀሙ. እንደነዚህ ዓይነቶቹ አካላት መጨመር የፅንስ አጥንት መጨመር እና የፅንስ መጨመር ሊያመጣ ይችላል.
በእርግዝና ወቅት ከሚወጣው ቆዳ ላይ ዘይት: መቼ እና እንዴት መጠቀም እንደሚቻል?
በእርግዝና ወቅት ነዳጅ ዘይት በመጠቀም የሚፈጠረው ዘይቤ ከመደበኛ ሁኔታ ጋር ብቻ ነው. የአጭር ጊዜ ኮርሶች ወይም በየጊዜው ጥቅማ ጥቅም ማዋል የሚፈልጉት ውጤት አይሰጥም.
ስለዚህ, ፈሳሽ ዘይቤን በዕለት ተዕለት ኑሮ መመገብ አለበት. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ብቻ በተወሰኑ ውጤቶች ላይ መቁጠር ይችላሉ.
እጅግ በጣም የተለመደው ዘይቶች ጥቅም ላይ የሚውለው በማታ ምሽት ላይ ነው, እና በሁለት ቀናት ውስጥ በሁሉም ችግር ላይ ያሉ የትራፊክ መጨናነቅ ናቸው.
ሌሎች ዘዴዎች ደግሞ እንደ:
• በአካባቢያቸው በአካባቢያቸው የተለጠፉ ምልክቶች ላይ የተጠቀሙባቸው ቁመቶች;
• ዘይቶች ከትላልቅ መንገዶች ጋር ሲዳረሙ,
• ዘይቶች, የዘይትን የፈውስ ተፅዕኖ ለማጠናከር ያስችላል.
ዘይቶችን ለመከላከል የሚቻሉ መድሃኒቶችን ለመተካት ሂደቶችን ለማቅረብ, በአንድ ጉዳይ ላይ ተቀባይነት ያላቸውን ዘዴዎችና ዘዴዎች አስመልክቶ ዶክተር ማማከር.