ነርሷን በመመገብ

በመጀመሪያው ወር ውስጥ ተንከባካቢ እናት ምንን መብላት ይችላሉ?

በመጀመሪያው ወር ውስጥ ተንከባካቢ እናት ምንን መብላት ይችላሉ?

ከወሊድ በኋላ የመጀመሪያው ወር የተገኘው በተገኙ ግኝቶች, ደስታዎች እና ችግሮች የተሞላ ነው. እማማ በተመሳሳይ ሰዓት ከጤና, ከአመጋገብ, ከባህሪ ማራከስ ጋር የተያያዙ በሺዎች የሚቆጠሩ ጉዳዮችን ይጨነቅ ነበር. በተጨማሪም ሰውነቷ, ለእሱ አዲስ ሁኔታ ሲያደርግ ያዳምጣል. በጣም አስቸኳይ ከሆኑት ጥያቄዎች አንዱ ምግብ ነው ...

በወር የሚያጠባ እናት እመቤቶች

በወር የሚያጠባ እናት እመቤቶች

እማዬ እና ህፃን አንድ ነጠላ ፍጡር ናቸው. አንዲት ሴት የምትበላው, ወዲያውኑ የሆድ / የአካል ህጻን ውስጥ ትገባለች, ስለዚህ ከምግብ ወለድ የበለጠ ምግብ መንከባከብ አለባት. በወር ወራት በአመጋገብ ላይ እንዴት በትክክል ማቀናበር እንደሚቻል? አመጋገብዎ መቼ አዲስ እንደሆነ ...